kabak kızartması taze bahçe kabaklarının tadını çıkarmanın mükemmel bir yoludur ve meze veya garnitür olarak mükemmel bir şekilde servis edilir! Çıtır çıtır ve çıtır içi yumuşacık kabaklı bu parmesanlı kabak kızartması, yeni favori atıştırmalıklarınız olacak!
Bahçem kabaklarla dolup taşarken beni tüm favorilerimi yaparken bulabilirsiniz. Kolay Fırında Kabak ve hatta tatlılara koyup yaratmak kabaklı kek . Bu kolay kabak kızartması, hızlı ve kolay bir atıştırma için favori.
Kabak Kızartması Nasıl Yapılır?
Çıtır Fırında Kabak Kızartmasına bayılırım! Bunlar, bir kombinasyonla hafifçe ekmeklenir. Panko ekmek kırıntıları & parmesan peyniri ve suçluluktan arınmış mükemmel bir ısırık için fırında pişmiş!
Çıtır çıtır pişirildikten sonra, bunları daldırmayı ve daldırmayı severiz. çiftlik pansuman , Ilık, hafif sıcak marinara sosu veya Baharatlı Dereotu Sosu !
annesini kaybeden arkadaşa ne denir
Fırında Kızarmış Kabak Nasıl Yapılır?
Derin yağda kızartılmış kabakları ne kadar sevsem de, ekstra yağ ve kalori içermeyen daha hafif fırında pişmiş versiyonu daha çok tercih ederim. Yapması kolaydır:
çelik kuruşlar ne kadar eder
- Kabakları kabuğu üzerinde kalacak şekilde dilimler halinde kesin.
- Panko ve parmesan peynirini bir kapta bir dokunuş zeytinyağı ile birleştirin. Bu sırada yağın eklenmesi, kaplamanın gevrekleşmesine yardımcı olacaktır.
- Yumurta ve sütü çırpın ve kabak dilimleri ile atın.
- Her bir kabağı kırıntı karışımına batırın. Yapışmalarına yardımcı olmak için her bir kabak çubuğuna kırıntıları bastırın.
- Parşömen kaplı bir tavada sıcak fırında pişirin.
yanında servis yapın ev yapımı aioli mükemmel kepçe için!
Kabak Kızartmasını Ne Kadar Sürede Pişirirsiniz?
Kalınlıklarına bağlı, ben genellikle 15 dakika kadar yapıyorum (ver ya da al), yumuşak olmasını istiyorsun. Fırında kızartılmış kabak dilimleri yapmak istiyorsanız, pişirmeleri sadece 10-12 dakika sürecektir, her iki tarafta da kahverengi olduklarından emin olmak için yaklaşık yarıya kadar çevirin.
Kabak Kızartması Sağlıklı mı?
Bu kabak kızartması tarifi fırında pişirildiği ve çok az yağ içerdiği için, derin yağda kızartılmış muadili ile karşılaştırıldığında nispeten sağlıklı bir seçenektir. Belinizi izliyorsanız, kalorileri çok daha düşüktür.
Düşük karbonhidrat seçeneği için ekmek kırıntısı olmadan kabak kızartması yapmak isterseniz, ekstra parmesan peyniri veya biraz badem unu kullanabilirsiniz.
boyalı bir kaplumbağa ne yer
Parmesan Kabak Kızartması, mükemmel meze, atıştırmalık veya garnitür olarak yapmak için basit, lezzetli ve tatmin edici! Her yıl bahçede kabak yetiştiriyorum ve onu kullanmanın yaratıcı yollarını bulmaya çalışıyorum! İtibaren Kabaklı Ekmek , ile ızgara kabak ve sarmal kabak salatası , İmkanlar sonsuzdur!
Seveceğiniz Daha Fazla Sebze Atıştırmalığı
- Bahçe Taze Bruschetta – Bahçe taze!
- Kolay Karides Ceviche
- Pizza Dolması Mantar
- kovboy havyarı - Tamamen dolu!
- 5 Dakika Taco Dip - Parti Favorisi!!
- Taze Mango Sosu
4.94itibaren16oylar İncelemeYemek tarifi Çıtır Kabak Kızartması (fırınlanmış)
Hazırlık zamanı10 dakika Pişirme Süresi18 dakika Toplam zaman28 dakika porsiyon6 porsiyon Yazar holly nilsson Basit bir gevrek parmesan Panko kaplama ile ihale kabak kızartması.İçindekiler
- ▢2 büyük kabak
- ▢bir Yumurta
- ▢bir yemek kasigi Süt
- ▢bir Fincan Panko ekmek kırıntıları
- ▢½ Fincan parmesan peyniri
- ▢2 çay kaşığı zeytin yağı
- ▢½ çay kaşığı sarımsak tozu
- ▢½ çay kaşığı biber
- ▢¼ çay kaşığı Baharat tuzu
- ▢bir yemek kasigi taze maydanoz
Chipotle Mayo
- ▢mağazadan satın alınan
VEYA
- ▢⅓ Fincan mayonez veya giyinmek
- ▢¼ Fincan Ekşi krema
- ▢bir Adobo'da chipotle veya daha fazla tatmak
- ▢bir çay kaşığı misket limonu suyu
Talimatlar
Chipotle Mayonez
- Tüm malzemeleri birleştirin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Kenara koyun.
kabak kızartması
- Fırını 400 ° F'ye ısıtın.
- Panko ekmek kırıntıları, parmesan peyniri, biber ve zeytinyağını birleştirin. İyice karıştırın ve bir kenara koyun.
- Kabak yıkayın ve patatesler halinde kesin (kabuğu üzerinde kalacak şekilde).
- Yumurta ve sütü birlikte çırpın. Yumurta ve süt karışımına kabak atın.
- Her bir kabak kızartmasını ekmek kırıntısı karışımına batırın ve yapışmalarını sağlamak için kırıntılara bastırın.
- Parşömen kaplı bir tepsiye koyun ve pişirme spreyi ile püskürtün. 18-20 dakika veya kabuk gevrekleşinceye kadar pişirin.
Tarif Notları
Besin bilgisi, ekmek kırıntısı kaplamanın yarısının kullanımını açıklar (ekstra olacaktır). Dip içermez.Beslenme bilgisi
Kalori:59,karbonhidratlar:6G,Protein:3G,Şişman:2G,Doymuş yağ:birG,Kolesterol:16mg,Sodyum:114mg,Potasyum:180mg,Şeker:2G,A vitamini:185İÜ,C vitamini:11.7mg,Kalsiyum:74mg,Ütü:0,6mg(Verilen beslenme bilgileri tahminidir ve pişirme yöntemlerine ve kullanılan bileşenlerin markalarına göre değişiklik gösterecektir.)
KursMeze
