Kolay Fırında Kabak {Harika Meze veya Yan!}

Fırında kabak, hemen hemen her yemek için mükemmel bir garnitür! Bahçe taze kabak, zeytinyağı ve otlar ile fırlatılır ve bir tutam parmesan peyniri ile doldurulur.

Bu pişmiş kabak turpları, altın parmesan peyniri tepesi ile mükemmel bir şekilde gevrek çıkıyor. Biftek, hamburger, tavukla servis yapın… hatta kendi başınıza atıştırmak için!

j ile başlayan erkek ismi

Bir tabakta pişmiş kabak yığını

Çok Yönlü Bir Sebze

Kabak, bahçemde yetiştirmeyi en sevdiğim sebzelerden biri, deli gibi büyüyor ve bizde her zaman bolluk oluyor! Her iki tatlı tarifte de kullanılabilir (örn. kabaklı kek veya Kabak Muzlu Ekmek ) ve gibi tuzlu tariflerde Kolay Doldurulmuş Kabak Tekneleri !

Denediğim tüm tarifler arasında en basiti bu!

İçindekiler

Kabak pişirirken, çoğunlukla sadece baharat ve zeytinyağı ile ızgarada veya fırında pişiririm! Ben İtalyan baharatlarını önersem de, onu değiştirmek veya yemeğinizi tamamlamak için en sevdiğiniz otları ve baharatları ekleyebilirsiniz. Peynir (en sevdiğim kısım) istediğiniz herhangi bir peynirle değiştirilebilir!

Bu fırında kabak tarifi, peynirin hafifçe kahverengileşmesine izin verirken, kabakları ihale-gevrek tutarken ½ turda kesilmiş kabak kullanır. Daha yumuşak bir kabak tercih ederseniz, daha ince kesebilirsiniz (veya isterseniz çubuk veya kama şeklinde bile kesebilirsiniz)!

gümüş eşyaların kararmaması nasıl sağlanır

Cam bir kapta pişmiş kabak için malzemeler

Bu Fırında Kabak tarifini yaparken, her şey önceden hazırlanabilir ve akşam yemeği neredeyse hazır olduğunda, bunu birkaç dakika fırına koyun.

Kabak Nasıl Pişirilir

Kabağı fazla pişirmek çok kolaydır, bu yüzden kavururken her zaman bir zamanlayıcı kurarım. Kabaklarınızı ne kadar kalın keserseniz, pişirirken o kadar gevrek kalır, bence ½ mükemmel!

Kabak, kısa bir süre için yüksek sıcaklıkta en iyi şekilde pişirilir, bu da onun hafif karamelize olmasına (bu da lezzet katmasına) izin verir. Bu tarifte, fırında pişirdiğiniz kabaklar, mükemmel şekilde kızartmak için ızgara bölümü de dahil olmak üzere sadece 8-10 dakika fırında olacak!

demir olmadan kırışıklıklar nasıl giderilir

Fırında peynirli kabak

Biraz biftek veya et pişiriyorsanız, bu tarifi, kabaklarınızı da barbeküde ızgara yaparak (muhteşem lezzet, ekleyebilirim) ve ardından peynirinizi ekleyerek değiştirin. Izgara kabak lezzeti biftekle mükemmel bir şekilde gider. makarna salatası !

Fırında kabak, kolay bir tariftir ve her zaman kalabalıkları memnun eder. Bonus mu? Mutfağınızda büyük olasılıkla ihtiyacınız olan her şeye sahip olacaksınız! Lezzetli, lezzet dolu ve doğal olarak düşük karbonhidratlı olduğu için keto dostu!

Daha Fazla Kabak Favorisi

Bu Fırında Kabak Tarifini beğendiniz mi? Aşağıda bir yorum ve bir derecelendirme bıraktığınızdan emin olun!

4.97itibaren300oylar İncelemeYemek tarifi

Kolay Fırında Kabak

Hazırlık zamanı5 dakika Pişirme Süresi10 dakika Toplam zamanon beş dakika porsiyon4 porsiyon Yazar holly nilsson Parmesan peyniri ile tepesinde mükemmel yumuşak gevrek kabak.

İçindekiler

▢2 orta kabak ½' yuvarlak dilimlenmiş
▢bir yemek kasigi zeytin yağı
▢½ çay kaşığı İtalyan baharatı
▢tatmak için tuz ve karabiber
▢⅓ Fincan parmesan peyniri parçalanmış, bölünmüş

Talimatlar

Fırını 425 ° F'ye ısıtın.
Kabak dilimlerini zeytinyağı, baharat, tuz ve karabiber ve yaklaşık 2 yemek kaşığı parmesan peyniri ile atın.
Bir fırın tepsisine koyun ve kalan parmesan peynirini üstüne koyun. 5 dakika pişirin.
Fırını kızartın, tavayı üstüne yakın bir yere koyun ve 3-5 dakika ya da peynir eriyene ve kabaklar yumuşayana kadar pişirin.

Beslenme bilgisi

Kalori:80,karbonhidratlar:3G,Protein:4G,Şişman:5G,Doymuş yağ:birG,Kolesterol:5mg,Sodyum:141mg,Potasyum:255mg,Lif:birG,Şeker:2G,A vitamini:260İÜ,C vitamini:17.6mg,Kalsiyum:118mg,Ütü:0,5mg

(Verilen beslenme bilgileri tahminidir ve pişirme yöntemlerine ve kullanılan bileşenlerin markalarına göre değişiklik gösterecektir.)