Gevrek, gevrek, parlak yeşil ve oh-çok lezzetli, çıtır bezelye, lezzetle doludur ve yapması süper hızlıdır!
Şekerli bezelye, çiftçi pazarından mükemmel bir seçimdir, ancak tüm yıl boyunca bakkaldan satın almak için de harika bir seçimdir! Taze ve gevrek harika pişmiş veya çiğ!
Şekerli Bezelye ve Kar Bezelyesi
Bahçeden atıştırmak için şekerli bezelye yemeyi seviyoruz ama onlar harika kızartma tarifleri ya da salatalar .
Çıtır bezelye kar bezelyesi ile karıştırılmamalıdır!
kar bezelye daha düzdür ve bezelye kabukları daha yuvarlaktır. Çıtır bezelye kesinlikle içinde daha büyük bezelye bulunan meyve sıkacağıdır ve biraz daha tatlıdırlar.
Her iki çeşidin de tüm baklasını (ve bezelyeyi) yiyebilirsiniz ve her iki çeşit de çoğu tarifte birbirinin yerine kullanılabilir.
Bezelye Nasıl Pişirilir
Sarımsak ve zencefilin cesur tatları, soya sosu ve susam tohumlarıyla karıştırılarak bu yemek için sos hazırlanır!
- Sarımsak ve zencefili zeytinyağında soteleyin (aşağıdaki tarife göre).
- Çıtır bezelye ve soya sosu ekleyin. Yumuşayana kadar pişirin (yaklaşık 5 dakika).
- Susam yağını ekleyip susamla süsleyin ve servis yapın.
Eklemeler: Biraz doğranmış konserve kestane, kızarmış ezilmiş fıstık veya bir tutam kırmızı pul biber ekleyin!
Birlikte servis edin…
Bu kolay tarifin bazı cesur tatları vardır ve aşağıdaki gibi basit yemeklerle iyi uyum sağlar: pişmiş tavuk göğsü veya ızgara somon . Onlara bir tarafı ile hizmet etmeyi seviyoruz Beyaz veya Esmer pirinç fazla.
taco bell'de glutensiz seçenekler
Kolay Sebze Tarafları
- Sarımsak Tereyağı İsviçre Pazı – 10 dakikalık pişirme süresi
- Susamlı Hava Fritöz Yeşil Fasulye - hazırlaması çok kolay
- Kolay Fırında Kabak - lezzetli meze
- kavrulmuş alabaş - sarımsak ve parm ile
- Hızlı Brokoli - peynir soslu
- Sotelenmiş Yeşil Fasulye - taze ve basit
- Kavrulmuş Snap Bezelye - yapmak çok kolay
Bu Susamlı Sarımsaklı Bezelye'yi sevdiniz mi? Aşağıda bir yorum ve bir derecelendirme bıraktığınızdan emin olun!
5itibaren6oylar İncelemeYemek tarifi Susamlı Zencefilli Bezelye
Hazırlık zamanı5 dakika Pişirme Süresi6 dakika Toplam zamanon bir dakika porsiyon4 Yazar holly nilsson Bu Susamlı Sarımsaklı Bezelye, herhangi bir yemek için mükemmel bir taraftır ve en iyi yanı, yapılması sadece 10 dakika sürmesidir!İçindekiler
- ▢bir yemek kasigi zeytin yağı
- ▢bir karanfil Sarımsak
- ▢bir çay kaşığı Zencefil taze, rendelenmiş
- ▢3 bardaklar bezelye
- ▢bir yemek kasigi ben söğüt
- ▢bir yemek kasigi kızarmış susam
- ▢½ çay kaşığı Susam yağı
Talimatlar
- Orta ateşte bir tavada zeytinyağını ısıtın. Sarımsak ve zencefil ekleyin ve sadece kokulu olana kadar pişirin, yaklaşık 1 dakika.
- Çıtır bezelye ve soya sosu ekleyin. 4-6 dakika ara sıra karıştırarak bezelyeler yumuşayana kadar pişirin. Ateşten alın ve susam tohumu ve susam yağı ile fırlatın.
Tarif Notları
Artıkları 4 güne kadar buzdolabında hava geçirmez bir kapta saklayın. Bir tavada orta ateşte iyice ısınana kadar tekrar ısıtın.Beslenme bilgisi
Kalori:82,karbonhidratlar:7G,Protein:3G,Şişman:5G,Doymuş yağ:birG,Sodyum:255mg,Potasyum:166mg,Lif:2G,Şeker:3G,A vitamini:799İÜ,C vitamini:44mg,Kalsiyum:51mg,Ütü:2mg(Verilen beslenme bilgileri tahminidir ve pişirme yöntemlerine ve kullanılan bileşenlerin markalarına göre değişiklik gösterecektir.)
KursGarnitür
