Susamlı Hava Fritöz Yeşil Fasulye

Çocuklar Için En Iyi Isimler

Zemin:

Doğum Tarihi:

Göndermek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster

Bu fritöz yeşil fasulye tarifi, restoran kalitesinde ve birkaç dakika içinde hazır!

Bunlar biraz tatlı ve baharatlı, sadece bir tutam sarımsak ile hazırlanışı çok kolay.

Susamlı Hava Fritöz Yeşil Fasulye

Hava fritözleri, daha az zaman, yağ, kalori ve temizlik ile favori tarifleri yeniden oluşturmak için mükemmeldir! Bu fasulyeler tatlı ve tuzlu bir sosla hafifçe kaplanır ve üzerine kırmızı pul biber serpilir.

İçindekiler

YEŞİL FASULYELER Taze en iyisidir ancak dondurulmuş kullanılabilir. Dondurulmuş yeşil fasulye için pişirme süreleri biraz daha uzun olacak ve taze fasulye kadar gevrek değiller.

LEZZET Yeşil fasulye, susamlı bal sosuyla fırlatılır ve daha sonra mükemmel bir şekilde havada kızartılır.

Hava Fritöz Yeşil Fasulye Nasıl Yapılır

biz severken hava fritöz yeşil fasulye . Bu sürüm, yanında harika bir taraf için terbiyeli Teriyaki Tavuk veya soya zencefilli biftek ısırıkları !

1. Yeşil fasulyeleri yıkayıp ayıklayın.
2. Kaplama malzemelerini birlikte çırpın ( aşağıdaki tarif başına ) & yeşil fasulye ile atın.
3. Fasulyeleri fritöze koyun ve sepeti bir kez sallayarak pişirin. Hemen çıkarın ve servis yapın.

* Dondurulmuş yeşil fasulye kullanıyorsanız, aşağıda bulunan tarife 3 dakika ekleyin.

PRO TİPİ: Sepeti sallamak, sıcak havanın yeşil fasulye etrafında eşit şekilde dolaşmasını sağlamak için önemlidir.

Kalanlar

• Yeşil fasulye, hava geçirmez bir kapta olduğu sürece buzdolabında 3 güne kadar saklanır. Onları buzdolabından soğutup atıştırıyorum.
• Onları gevrekleştirmek için piliç altında tekrar ısıtın.
• Pişmiş yeşil fasulyeleri, üzerinde tarih yazan fermuarlı bir torbada dondurun ve 4 haftaya kadar tazeliğini koruyacaktır. Broyler altında çözdürün ve tekrar ısıtın.

Asya İlhamlı Garnitürler

• Susamlı Zencefilli Bezelye - 10 dakika içinde hazır
• Kremalı Fıstık Tay Eriştesi - çok taze ve lezzetli
• Kolay Kızarmış Pirinç Tarifi - bir okuyucu favorisi
• Susamlı Ramen Erişte - ucuz ve lezzetli
• Susam Zencefil Bok Choy - yapımı çok kolay

Bu Susamlı Hava Fritözü Yeşil Fasulyeleri sevdiniz mi? Aşağıda bir derecelendirme ve yorum bıraktığınızdan emin olun!

Susamlı Hava Fritöz Yeşil Fasulye

Teçhizat

• ▢ Hava Fritözü

İçindekiler

• ▢1 ½ pound yeşil fasulyeler yıkanmış ve kesilmiş
• ▢bir yemek kasigi Susam yağı
• ▢bir yemek kasigi bal
• ▢2 çay kaşığı Susam taneleri
• ▢bir karanfil Sarımsak kıyılmış
• ▢¼ çay kaşığı kırmızı pul biber veya tatmak, isteğe bağlı
• ▢¼ çay kaşığı tuz

Talimatlar

• Hava fritözünü 390°F'ye ısıtın.
• Susam yağı, bal, susam tohumu, sarımsak, kırmızı pul biber ve tuzu küçük bir kapta birleştirin. Yeşil fasulye ile atın.
• Fritöze koyun ve 6 dakika sonra sepeti sallayarak 9-11 dakika pişirin.

Beslenme bilgisi

(Verilen beslenme bilgileri tahminidir ve pişirme yöntemlerine ve kullanılan bileşenlerin markalarına göre değişiklik gösterecektir.)

Kalori Hesap Makinesi

Zemin:

Yaş:

Büyüme (Cm Cinsinden):

Ağırlık (Kg Cinsinden):

Fiziksel Aktivite Seviyesi: Minimum Düşük Ortalama Yüksek Çok Yüksek

Hesaplamak

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster