About Yoga

Büyük beden yoga derslerine gidiyorsanız, yolun her adımında rahat hissetmek önemlidir. Birinci sınıfınıza gitmeden önce bu ipuçlarını gözden geçirin.

Yoga eğitmeni olmak ne kadar sürer? Sertifikanızı almak için ne kadar zaman ayırmanız gerektiğini ve diğer adımları öğrenin.

Ne sıklıkla yoga yapmanız gerektiğini mi merak ediyorsunuz? Rutininizi yönlendirmek için bu hususları keşfedin ve hatta bu programları takip edin.

Vücudunuzun hareket etmesini sağlamak için bir sandalye yoga DVD'sini takip edin. Bir mat üzerinde yoga yapamıyor olsanız bile, bu DVD'lerden herhangi biri bu antrenmanın keyfini çıkarmanıza yardımcı olabilir.

Hayvan isimleriyle bu yoga pozlarını yaparken iyi eğlenceler. Rutininize ve her birinin faydalarına eklemek için bu hayvan yoga pozlarından 14'üne göz atın.

Bir ders almadan önce Kundalini yoga tehlikelerinin farkında olmak önemlidir. Bu uygulamanın neden bazı kişileri duraklattığı hakkında daha fazla bilgi edinin.

Tantrik yoga pozları ile bilincinizi uyandırın. Birbirinizle daha derin bir ruhsal bağlantı oluşturmak için bir partnerle yapılacak bazı pozları keşfedin.

Namaste Yoga kadrosunda kimlerin olduğunu bilmek ister misiniz? Popüler televizyon programından sık sık görünen yedi kızla tanışın.

Yogaya yeni başlayanlar Priscilla Patrick'in yoga rutinlerine göz atmak isteyebilir. Kitabıyla veya videolarıyla terapötik yaklaşımını kendiniz deneyin.