Üniversite Öğrenci Stresi İstatistikleri

Üniversite öğrencilerinde stres, zihinsel sağlığın bozulmasına, gerçekleşmemiş potansiyele ve aşırı durumlarda yaşam kaybına neden olabilir. Çeşitli anketler yoluyla elde edilen istatistikler, üniversite öğrencilerinin stres sorununu ve kolej ve üniversitelerdeki yüksek stresli ortam nedeniyle öğrencilerin yaşadığı çeşitli sorunları vurgulamaktadır.

Üniversite Öğrencilerinde Stres İle İlgili Veriler

Stres, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki üniversite öğrencileri için büyük bir sorundur. Stres, duygusal ve fiziksel sağlıkla ilgili birçok soruna yol açabilir ve bir dizi nedenden kaynaklanabilir. Üniversite öğrencisi stresinin en korkutucu sonuçlarından biri intihardır.

İlgili Makaleler

Stresin En Büyük Nedenleri
Stresli İnsanlar Resimleri
Stresin Fiziksel Belirtileri

Genel Bilgiler ve Eğilimler

Üniversite öğrencileri arasındaki stresi çevreleyen istatistikler endişe verici.

17 yaşında evden ayrılabilir miyim

Edison Medya Araştırması, bir anket 2008'de Amerika Birleşik Devletleri'ndeki birçok okulda üniversite öğrencisi stresi üzerine. Anket, 10 üniversite öğrencisinden dördünün sık sık stresli hissettiğini bildirdiğini ortaya koydu. Her beş kişiden biri çoğu zaman stresli hissettiklerini söylüyor. Dört öğrenciden biri günlük stres yaşadığını ve yüzde 9'u intihar düşüncelerini bildiriyor.
Amerikan Birinci Sınıf Öğrencisi Ulusal Normları UCLA'da, Sonbahar 2010'un üniversite öğrencilerinin tutumları, sağlıkları ve stres faktörlerindeki eğilimler açısından açıklayıcı olduğunu bildirdi. Son 25 yıldaki eğilimlere bakıldığında, öğrencilerin kendi ruh sağlıklarına ilişkin algıları sürekli bir düşüş göstermektedir. 2010 yılında, erkeklerin ve kadınların kendi duygusal sağlıkları hakkındaki algıları, 2009'dan 2010'a yaklaşık yüzde 13 azalarak 25 yılın en düşük seviyelerine ulaştı.
1.100 ile 1.400 arasında üniversite öğrencisi intihar etmek her yıl.

Akademik performans

Stres, sınıftaki öğrenci performansı üzerinde son derece olumsuz bir etkiye sahip olabilir.

İçinde mtvU Associated Press anketi 2009 için, öğrencilerin yarısından fazlası (yüzde 60), şiddetli stresin okul çalışmalarını bir kereden fazla tamamlama yeteneklerini engellediğini bildirdi. Bu istatistik 2008 yılına göre bir artışı yansıtmaktadır.
Bahar 2013 baskısı Ulusal Kolej Sağlık Değerlendirmesi Ankete katılanların yaş ortalamasının 21 olduğu , tüm lisans öğrencilerinin neredeyse yarısının (yüzde 46,3) akademik sorumluluklarından bunaldığını bildirdi. Ankete katılan öğrencilerin neredeyse yarısı, ortalamanın üzerinde veya aşırı strese sahip olduklarını bildirdi.
Amerika Anksiyete ve Depresyon Derneği'ne göre, yaklaşık Üniversite öğrencilerinin yüzde 30'u stresin akademisyenleri olumsuz etkilediğini bildirmiştir.

Stres Belirtileri

Stresle ilişkili zorlukların üstesinden gelmek için önce semptomları tanıyabilmelisiniz.

14 yaşındaki kadın için sağlıklı kilo

Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü üniversite öğrencilerinin neredeyse üçte birinin (yüzde 30) günlük faaliyetlerine müdahale eden derin bir depresyon yaşadığını belirtti. Ayrıca, öğrenciler stresin belirtilerini stresle karıştırabilirler. depresyon .
Sadece yüzde 11 öğrencilerinin kendilerini iyi dinlenmiş hissetmeleri. Yetersiz uyku stres belirtisi olabilir ve stresle sağlıklı bir şekilde başa çıkma yeteneğini etkileyebilir.
Diğer stres belirtileri baş ağrısı, konsantrasyon güçlüğü, sürekli endişe, kas ağrıları, mide ekşimesi, hazımsızlık, huzursuzluk ve bunalmış hissetmeyi içerir. Üniversite öğrencilerinin yaklaşık yüzde 20'si çoğu zaman stresli hissettiklerini bildiriyor.

Stres ve Ruh Sağlığı

Fiziksel semptomlara ek olarak, stresin zihinsel sağlık üzerinde de dramatik bir etkisi olabilir.

Stresli üniversite ortamı, genellikle önceden var olan zihinsel sağlık sorunlarını birleştirebilir veya şiddetlendirebilir. Ulusal Akıl Hastalıkları İttifakı'nın araştırması, Üniversite Öğrencileri Konuşuyor: Ruh Sağlığı Üzerine Bir Anket Raporu , üniversiteden ayrılan öğrencilerin neredeyse üçte ikisinin (yüzde 64) bunu zihinsel sağlık nedenleriyle yaptığını ortaya koydu.
Depresyon, anksiyete bozuklukları ve intihar düşünceleri birbiriyle ilişkili olabilir. Yüksek düzeyde stres, kaygı ve depresif bozuklukların habercisi olabilir. Üniversitede işlenen intiharlardan, yüzde 95 anksiyete ve depresyon bozuklukları ile ilişkiliydi.
2005 yılında, Ulusal Kolej Sağlık Değerlendirmesi (NCHA) Yaklaşık 50.000 üniversite öğrencisiyle anket yapıldı. Kız öğrencilerin yüzde 15'i ve erkek öğrencilerin yüzde 12'si, son okul yılında kendini çok depresif hissettiklerini ve bu nedenle işlev görmenin zor olduğunu bildirdi. Kız öğrencilerin yüzde 11'i ve erkek öğrencilerin yüzde 9'u ciddi olarak intiharı düşündüklerini bildirdi.

ikinci önde gelen neden üniversite öğrencilerinin ölümü intihardır.

Başetme stratejileri

Üniversite öğrencilerinin stresi yönetmelerine yardımcı olmak için yıllar boyunca çeşitli stratejiler ve taktikler önerilmiştir.

bir Amerikan Sağlık Araştırmaları Dergisi Araştırma, zaman yönetimi tekniklerini öğretmenin, hem erkek hem de kız öğrencilerde stres düzeylerini azaltmada boş zaman etkinliklerine katılmaktan daha etkili olabileceğini ortaya koyuyor.
'Üniversite Öğrencileri Konuşuyor: Ruh Sağlığı Üzerine Bir Araştırma'da öğrenciler, ders verme, ders yüklerini azaltma ve profesörleriyle iletişim kurma konusunda yardım almanın okulda kalmalarına yardımcı olacağını bildirdi.
Uygulamalı Psikofizyoloji ve Biofeedback Derneği Düzenli egzersiz yapmayı, sağlıklı yiyecekler yemeyi, gerektiğinde akademik yardım aramayı, bolca uyumayı ve stresten bunalmış hissediyorsanız bir danışman bulmanızı önerir.

Öğrenci Stresi için Yardım

Üniversite öğrencilerinin stresiyle ilgili istatistikler, stresin hem erkekler hem de kadınlar için ortak bir sorun olduğunu ortaya koyuyor. Siz veya tanıdığınız biri çok fazla stres yaşıyorsa, hemen yardım istemek önemlidir. Uzun süreli stresin olumsuz fiziksel ve zihinsel sağlık sonuçları vardır.

duvarlardaki toz nasıl temizlenir

Üniversitelerin çok sayıda kaynaklar ve öğrencilerin streslerini ve diğer zihinsel sağlık sorunlarını yönetmelerine yardımcı olacak müdahaleler. Merkeze girmekte kendinizi rahat hissetmiyorsanız, bir yardım hattını aramayı düşünebilirsiniz. Zihinsel ve fiziksel sağlığınız son derece önemlidir, bu nedenle bunalmış, aşırı çalışmış ve stresli hissediyorsanız, semptomlarınızı hafifletmek için yardım aramaya öncelik verin.