Stress Yönetim Teknikleri
Stres kendi içinde iyi veya kötü değildir. Motive edici olabilir. Fiziksel ve psikolojik olarak da zararlı olabilir. Stresin etkisi...
Bir erkekte stresi anlamada en önemli şey, erkeklerin strese kadınlardan tamamen farklı tepki verdiğini fark etmektir. Bir adam gitmeyecek...
Stres, diyabet ve depresyon gibi hastalıkların ve bozuklukların gelişimine katkıda bulunabilir. Çalışma sayfaları, işinize başlamanız için harika bir yoldur...
Bebeklikten yetişkinliğe kadar ağlamak önemli bir amaca hizmet eder. Başkalarında şefkatli bir tepki uyandırmanın yanı sıra, ağlamak size yardımcı olabilir ...
Çocukluğunuzdan beri boyamadıysanız, denemeyi düşünebilirsiniz - özellikle de stresli hissediyorsanız ve bunu yapmanın bir yolunu arıyorsanız ...
İş veya okul sizi strese mi sokuyor? Bir stres topu, gerginliğinizin bir kısmını hafifletmeye yardımcı olabilir ve farkında olmadığınız birçok başka şekilde size yardımcı olabilir!
Jel stres topları, kaygı veya öfke gibi stres veya bastırılmış duyguları serbest bırakmak için terapötik bir seçenek sunar. Zihni sakinleştirmeye yardımcı olmakla birlikte, bunlar ...
Üniversite öğrencileri için zaman yönetimi, akademik başarıları için kritik öneme sahiptir. Öğrenciler liseden üniversiteye geçiş yaptıklarında veya ...
Gevşeme hediye sepetleri, doğum günleri ve kutlamalar, hayır etkinlikleri için mükemmel bir hediye ve aynı zamanda birinin kendini özel hissetmesini sağlayan belirteçlerdir.
Stres yönetimi ile ilgili şiirler okumak, durumunuza farklı bir bakış açısı kazandırabilir ve stres seviyenizi azaltabilir. Bir kişiyle özdeşleşmek bile...
Zaman yönetimi becerilerinizi geliştirmeye odaklandığınızda, zaman yönetimi çizelgelerini yardımcı araçlar olarak bulabilirsiniz. Sağlanan yazdırılabilir grafikler ...
Stres yönetimi için ipuçları içeren bir atölye çalışması yapıyorsanız, bir PowerPoint sunumu kullanmak, amacınızı aktarmanın harika bir yoludur. Eğer senin ...
Evlerini veya ofislerini stresten arınmak için bir sığınak haline getirmek isteyenler, genellikle rahatlamak için en iyi renkleri merak ederler. Renkler harika bir odak noktası olabilir ...
Meditasyon, imgeleme ve yoga dahil olmak üzere stresi azaltmanın birkaç yolu vardır. Komik şakaları okumak veya dinlemek, stresi azaltmak için harika olabilir ve ...
İster bir sunumda bir noktaya değinmeye yardımcı olacak bir illüstrasyon arıyor olun, ister sorunlarla başa çıkmanın bir yolu olarak sadece komik bir resim görmek...