Esrarın sisteminizden atılmasına yardımcı olduğu düşünülen birçok fikir olmasına rağmen, bu yöntemlerin hiçbiri bilimsel araştırmalarla kanıtlanmamıştır. Bununla birlikte, detoksifikasyon sürecini hızlandırmaya yardımcı olacak bazı stratejiler denemek istiyorsanız, önerilerin çoğu size zarar vermez ve aslında sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Sisteminizi Temizlemenin 9 Yöntemi
Esrarın sisteminizden atılmasına yardımcı olduğu düşünülen en yaygın yöntemlerden bazıları sıvıları içmek, sağlıklı beslenmek, bitkisel takviyeler, egzersiz yapmak, terlemek, niasin ve geçmesi için yeterli zaman tanımaktır.
İlgili Makaleler- Esrar Hakkında Gerçekler
- Sigarayı Bırakmanın 10 Yolu
- Eroin Kullanım Resimleri
1. Sıvı İçmek
artırmak sıvı alımı yardımcı olabilir. Suyun THC'yi (esrarın kimyasal bileşeni olan) dışarı atmayı hızlandırmaya yardımcı olup olmayacağı bilinmemekle birlikte. yağ hücrelerinizde depolanır ) fazla su, sisteminizdeki metabolit sayısını seyreltebilir.
Kreatin tavsiye edilir Bu yönteme ek olarak, çünkü çok fazla su tüketildiğinde kreatin seviyeleri düşer. Kızılcık suyu detoks programlarında vücudu temizlemek için bir ajan olarak da kullanılır.
bir büyükbaba için bir övgü nasıl yazılır
2. Sağlıklı Beslenin
Fazla ye sebzeler ve yağlı yiyeceklerden uzak durun. Yağlı yiyecekler sindirim sistemini çalıştırır daha az etkili detoksifikasyon sürecini engelleyebilir.
3. Bitkisel Takviyeler Kullanın
Detoksifikasyon sürecini geliştirmek için bazı bitkisel takviyeler kullanılır, örneğin: Psyllium tohumları , süt devedikeni , ve acı biber.
Yeşil çay veya bir bitki çayı da mükemmel detoksifiye edici olabilir. Bu bileşikler, karaciğeri kimyasal maddelerin vücuttan detoksifiye etmede ve ayrıca eliminasyona yardımcı olmada destekler. Bu takviyeler sağlığınız için harika olsa da ve sağlığınızı iyileştirmek detoksifikasyon sürecine yardımcı olabilir, ancak büyük olasılıkla yardımcı olurlar. yardım değil vücudunuzun sisteminizde depolanan THC'den kurtulması için gereken süreyi hızlandırırsınız.
4. Egzersiz
THC yağ hücrelerinde depolandığından, ağır aerobik yoluyla yağ yakıldığına inanılır.egzersiz yapmakKoşu veya hızlı yürüyüş, bisiklete binme veya yüzme turları gibi egzersizler vücudun işlemesine ve yağ hücrelerinizde depolanan THC'yi serbest bırakmasına yardımcı olacaktır. Egzersiz yapmak ağır egzersizlerden sonra daha fazla su tüketmenizi de teşvik edecektir. Ancak, testinizden en az 24 saat önce egzersizi sınırlayın. Egzersiz neden olabilir THC metabolit seviyelerinde artış , Colorado Pot Guide'a göre. Kısa süre önce haberiniz varsa, bu detoks yöntemini atlayın. Uyuşturucu testinizden önce bir hafta veya daha fazla süreniz var mı? Egzersiz yardımcı olabilir.
5. Terleme
Aşırı terlemek esrarı sisteminizden atmak için başka bir yöntemdir. Terleme, vücudun toksinlerden kurtulmak için kullandığı bir yöntemdir. Ağır egzersiz veya sauna terlemeye yardımcı olur.
gucci çanta seri numarası kontrolü online
6. Niasin
Bazı insanlar reçetesiz satılan vitaminleri alıyor niasin vücudu temizlemeye yardımcı olur. Niasin veya B3 vitamini, cilt sağlığını ve sinir sistemini iyileştiren ve metabolizmanızı daha çok çalışmaya teşvik eden bir takviyedir. Ancak niasin, kaşıntı, kızarıklık, mide bulantısı ve kusma gibi yan etkileri olduğundan dikkatli kullanılmalıdır.
7. Zaman
Vücut THC'yi yağ hücrelerinde depoladığından, onu temizlemek zaman , kullanım miktarına bağlı olarak yedi ile 100 gün arasında. Esrar içmeyi bıraktığınızda vücudunuz kendini doğal olarak temizleyecektir.
8. Orta Akım İdrar Örneği
Colorado Pot Guide, örneği idrar akışınızın başından veya sonundan vermeyin, diyor. Akışın ortasında daha az THC metaboliti olacaktır. Numuneyi sabah ilk iş yerine günün ilerleyen saatlerinde sağlama seçeneğiniz varsa, bunu yapın.
9. Özel Bir Detoks Ürünü Kullanın
gibi ürünler TestTemizle esrarın sisteminizden hızla atılmasına yardımcı olabilir. Ayrıca çeşitli uzunluklarda temizleyici içecekler, şampuanlar ve detokslar (fiyatları yaklaşık 40,00$ ile 200,00$ arasında değişmektedir) sunarlar. idrar tahlili .
En Hızlı 4 Yöntem
Esrarı sisteminizden çıkarmanın birkaç yolu vardır, ancak bazen hızlı çalışan bir şeye ihtiyacınız vardır. En hızlı yöntemler şunlardır:
- TestClear'dakiler gibi detoks ürünleri ve kitleri: kadar az alan bazı kitleri olmasına rağmen bir için üç günler, unutmayın, bu kitler marihuanaya yalnızca hafif ila orta derecede maruz kalanlar içindir. Ne kadar çok maruz kalırsanız, detoks yapmak o kadar uzun sürer. Bu kitler, kan, tükürük veya idrar testini geçebilmeniz için THC'nin izlerini vücudunuzdan atmaya çalışan şifalı otlar, mineraller ve vitaminlerin bir karışımıdır. Ultra Şeffaf şampuan saç testiniz varsa ve yaklaşık 40,00 dolara mal oluyorsa bir seçenektir. İyi değerlendirmeleri var (sitedeki sekiz incelemeye göre beş yıldız ve Amazon 500'den fazla inceleme ile) ve yaklaşık 60,00 ila 90,00 ABD Doları arasındaki ek bir ücret karşılığında kendi saç test kitinizi satın alma seçeneğine sahip olacaksınız.
- Herb.com.tr Bol su içmeyi kreatin veya B vitaminleri (niasin) ile birleştiren seyreltmeyi önerir. Kuşkusuz, bunun vücudunuzdaki tüm izleri temizleyeceğinin garantisi yok ama denemeye değer. Bunu diğer yöntemlerle birlikte kullanabilirsiniz.
- Meyve pektini, bir başka Herb.co tavsiyesidir. Bu, THC'nin kanınıza, tükürüğünüze veya idrarınıza geçmesini önleyerek çalışır. Yukarıdaki listedeki psyllium kabuğuna benzer şekilde, buradaki lif, THC'yi bağırsak hareketi yoluyla vücudunuzu terk etmeye teşvik eder.
- Diyetinizi temizleyin. Bol miktarda lif, yeşil yapraklı sebzeler, meyveler ve sebzeler yiyin, ancak abur cubur, kırmızı et, sodyum oranı yüksek yiyecekler ve şekerden uzak durun. Bunlar detoks sürecini yavaşlatabilir.
İyilik İçin Esrar Yıkama
Esrarın vücudunuzdan nasıl temizleneceği ve en iyi hangi yöntemlerin işe yaradığı konusunda pek çok tartışma var. Genellikle, aciliyet duygusu yaklaşan, kısa süreli bir uyuşturucu testinden kaynaklanır. Bununla birlikte, sisteminizde marihuana olmadığından emin olmanın tek kesin yolu, onu hiç kullanmamaktır. Vücudunuzu detoksifiye etmek için yukarıdaki yöntemlerden herhangi birini denemeden önce bir tıp uzmanıyla konuşun.
