Bir çift olarak tekrar yola çıkmanın yolu karmaşık olabilir, ancak evlilik ayrılık uzlaşma adımlarını takip etmek, sizin ve eşinizin bunu başarılı bir şekilde yapmasına yardımcı olabilir. Neyin yanlış gittiğini ve gelecekteki sorunları nasıl önleyebileceğinizi işlemek, uzlaşmaya karar verdikten sonra ilişkinizi güçlü tutmanıza yardımcı olabilir.
1. Bir Eylem Planı Oluşturun
seçerken tekrar bir araya gelmek , Önemlidirbir plan bulBu, çeşitli potansiyel uzlaşma sonuçlarını yansıtır. Bir çift olarak benzersiz planınızı oluşturmak için aşağıdakileri kılavuz olarak kullanın:
- İkinizin de rahat olduğu zaman dilimini şu açılardan tartışın.mutabakat.
- Her ikinizin de aynı sayfada olduğundan emin olmak için uzlaşmanın sizin için bireysel olarak ne anlama geldiği hakkında konuşun.
- Hemen tekrar birlikte olup olmayacağınızı veya önceden çıkmak isteyip istemediğinizi tartışın.
- Genel olarak beklentilerinizden - neden uzlaşmak istediğinizden ve ilişkiyi sağlam tutmak için ne kadar çaba sarf ettiğinizden bahsedin.
- Boşanma Adil Dağılım
- Bekar Boşanmış Annelere Tavsiyeler
- Boşanmış Bir Adamı Beklemek
2. Neyin Yanlış Gittiğini Belirleyin
İlişkide nasıl ilerleyeceğiniz konusunda temel bir plan oluşturduktan sonra, bunu çift olarak ve bireysel olarak incelemek çok önemlidir. ilişki neden yürümedi beklendiği gibi çıktı. İkiniz de kendinizi sakin ve duygusal olarak hazır hissettiğinizde aşağıdakileri yaptığınızdan emin olun:
Sakin Bir Şekilde Konuşun
Birbirinizle hizaya girerek sohbete başlayın - suçlama yok, bağırma yok, isim arama yok ve konuşma sırasında savunma yok. Konuşma sırasında herhangi biri kendini rahatsız veya savunmacı hissederse, birbirinize sakince söylemenin ve sohbeti geçici olarak beklemeye almanın yollarını düşünün - üzerinde çalışmanın kritik olduğunu unutmayın.sağlıklı iletişim, özellikle yüksek şarjlı konuşmalar sırasında
İlişkideki Rolünüze Odaklanın
Yalnızca ilişkideki kendi rolünüze odaklanın - neyi daha iyi yapabilirdiniz, ilerlerken neyi geliştirmek istersiniz. Davranışlarınızın partnerinizi nasıl etkilediğini düşünün ve bunu birbirinizle işleyin.
14 yaşında ortalama boy ne kadar
Birlikte Liste Oluşturun
Birlikte, özel olarak değil, genel olarak yanlış gittiğini düşündüğünüz şeylerin bir listesini yapın - iletişim, sevgi, gelecek hedefleri/planları, güven, sorumluluk ve kişisel ihtiyaçlar gibi ana temaları düşünün.
3. İlişkinizi Değerlendirin: Karar Vermeye Karşı Kaymak
Bu kavram, ilişkilerin incelenmesi söz konusu olduğunda önemli bir kavramdır.
sürgülü
Birçok çift, bir süredir birlikte oldukları anlamına gelen 'kayma' kategorisine girer ve bu büyük kararların hayatları üzerindeki etkisini gerçekten tartışmadan çocuk sahibi olmaya, birlikte yaşamaya veya evlenmeye 'kayar'.
karar vermek
karar veren çiftler ilerlemeye karar vermeden önce bilinçli olarak birlikte olmayı seçin ve ilişki hedeflerini ve ihtiyaçlarını tartışın. Karar veren çiftler genellikle birbirlerine daha bağlı ve daha yüksek memnuniyet seviyeleri bildiriyorlar.
Konuşulacak Şeyler
Değişen veya karar veren bir çift olup olmadığınızı anlamak için aşağıdaki soruları birlikte gözden geçirin ve uzlaştıktan sonra karar veren bir çift olmayı hedefleyin:
- Harekete geçmeden önce bir sonraki adımı atmaktan bahsettik mi?
- Evlenmeyi seçmeden önce hangi konuları ve hedefleri tartıştık? Bu, genel olarak din, finans, çocuklar ve gelecekteki hedefleri içerebilir.
- Bir süredir birlikte olduğumuz ve bir sonraki adım gibi hissettiğimiz için mi evlendik?
- Evlenme motivasyonumuz neydi?
- İleriye dönük olarak, neden birlikte olmak istiyoruz?
- Gelecekteki hedeflerimiz örtüşüyor mu?
- Geçmişte kayan veya karar veren bir çift miydik?
- Nasıl belirleyici bir çift olabiliriz?
- Bu ilişkide ilerlememiz sağlıklı mı?
4. İhtiyaçları ve Beklentileri Tartış
Anlamak bireysel ve çift olarak neye ihtiyacınız var sizi daha da yakınlaştırabilir, kendinizi yansıtmanıza yardımcı olabilir ve ikinizin de ilişkide mutlu olmak için ihtiyacınız olanı birbirinize verebilmenizi sağlayabilir. Dürüstçe değerlendirin ilişkide neye ihtiyacınız var ve aşağıdakilere çok spesifik cevaplar verdiğinizden emin olun:
- Ne kadar, ne sıklıkla ve ne tür bir sevgiye ihtiyacınız var?
- Ne kadar yalnız zamana ihtiyacın var ve ne zaman
- Seni nesevildiğini hissetmek(Hediyeler, hizmet eylemleri, fiziksel sevgi,sözlü sevgi)
- Gündüz, gece ve hafta sonları birbirinizle ne kadar vakit geçirmek istersiniz?
- Birlikte ve yalnız yapmak istediğiniz aktiviteler
- Emeklilik ve kariyeriniz için hedefleriniz nelerdir?
- Paranızı nasıl harcamak istersiniz - tasarruf,seyahat, alışveriş, emeklilik fonları
- Mali durumunuzu birleştirecek veya ayrı tutacaksınız
- Eşinizden finansal destek, ev işleri tahsisi ve duygusal destek açısından ne bekliyorsunuz?
Çocuklar Dahil Olursa
Bir çocuğunuz veya birden fazla çocuğunuz varsa, dikkatli olmak en iyisidir.
Gizli tutun
Hiçaileyi etkileyen ilişkisel değişikliklerçocuğun anlaması, işlemesi ve uyum sağlaması zor olabilir. İlişki uzlaşmanızı gizli tutun ve ilişkinin yürüyeceğinden yüzde 100 emin olduğunuzda ve ikiniz de uzlaşmayı sürdürmeye karar verdiğinizde çocuğu veya çocukları bilgilendirin.
Pozitif Olun ve Stresi Önleyin
Çocukla diğer eş hakkında iyi konuşmaya devam edin ve çocuğu asla uzlaşmanın durumu veya eş tartışmalarının durumuyla ilgili önemli kararlara dahil etmeyin. Bunlar, neden olduğu için bir gencin bile özel olmaması gereken çok yetişkin sorunlarıdır.aşırı stresve çocuk için uygunsuz miktarda sorumluluk.
Arkadaşlarınız ve Ailenizle Nasıl Tartışılır?
İnsanlara sizin ve eşinizin evlilik ayrılığı uzlaşmasına giden adımlardan geçtiğinizi anlatıp anlatmayacağınıza ve ne zaman söyleyeceğinize dair karar çok kişisel bir karardır.
Başkalarının Görüşlerine Hazır Olun
Büyük olasılıkla, arkadaşlarınız ve aile üyeleriniz, evliliğinizi bir kez daha denemenin iyi bir fikir olup olmadığı konusunda fikir sahibi olacaklardır. İncindiğiniz veya sinirlendiğinizde onlara ulaşırsanız, muhtemelen bunu hatırlayacaklarını ve eşinize karşı olumsuz duygular besleyebileceklerini unutmayın.
Sorunlar Çözüldükten Sonra Paylaşın
Siz ve eşiniz bir kez daha denemek konusunda ciddiyseniz, haberi hemen paylaşmak istemeyebilirsiniz. Haberlerinizi sakince paylaşabilir ve geçmiş sorunları etkili bir şekilde ele aldığınızı ve artık ilerlemeye hazır olduğunuzu açıklayabilirseniz, hayatınızdaki insanlar tekrar bir araya gelme kararınızı daha fazla destekleyeceklerdir.
Aynı Takımda Kalmak
Uzlaşmada en önemli faktör, tartışmalar ve yanlış anlamalar sırasında bile aynı takımda kalmayı öğrenmektir. Çiftler birbirleriyle uyum sağlayabildikleri, birbirlerini açıkça dinleyebildikleri ve birbirlerine şefkat ve nezaket gösterebildikleri zaman, uzun süre birlikte kalmak önemli ölçüde artar. Ekstra yardıma ihtiyacınız varsa, bir danışman ilişkinizi güçlendirmeye daha fazla yardımcı olmak için kaynak, destek ve tarafsız bir görüş sağlayabilecek kişiler.
