İsteğe Bağlı Besleme Vs. Planlı Besleme: Hangisi Daha İyi?

Resim: Shutterstock

taç elma ile yapılacak içecekler

Doğumdan kısa bir süre sonra, yeni anneler bebeklerini düzenli olarak emzirmek ve bakmak zorundadır. Bebekleri beslemek muhtemelen annelerin meşgul olduğu en önemli şeylerden biridir. Sonuçta anne sütü belli bir yaşa kadar bebeklerin en önemli besin kaynağıdır. Ayrıca bebeği hastalıklardan ve enfeksiyonlardan koruyan önemli besinleri sağlar. Ancak emzirmek sadece beslemekten daha fazlasıdır. Anne ve bebek arasındaki sevgi bağının erken oluşumuna yardımcı olur. Bazı durumlarda annenin sağlık sorunları nedeniyle emzirme mümkün olmayabilir. Bu gibi durumlarda bir sonraki en iyi seçim bebek formüllerine başvurmak olacaktır. Doktorlar öncelikli olarak anne sütünü önerir, bu nedenle bununla ilgili sorunlarınız varsa, büyük olasılıkla masaj veya diğer ilaçlarla tedavi edecek olan doktorunuza danışın. Bir anne emzirme konusunda ne karar verirse versin, bu onun seçimidir ve diğerleri onun kararıyla ilgili yargılayıcı çağrılar yapmaya çalışmamalıdır.

Emzirme hakkında okuduğunuzda, muhtemelen karşılaşmış olduğunuz bir şey, çoğu annenin izlediği iki tür emzirmedir: isteğe bağlı besleme ve programlı besleme. Hangisi daha iyi? Her iki yöntemin de gerçeklerini ortaya koymak ve karar vermenize izin vermek için buradayız. Öğrenmek için okumaya devam edin:

İsteğe Bağlı Besleme

Resim: Shutterstock

Takip etmeniz gerekenlere girmeden önce, isteğe bağlı beslemenin gerçekte ne anlama geldiğine bakalım. İsteğe bağlı besleme, bebeğinizi saate göre beslememeniz anlamına gelir. Bebeğinizi beslemek için saatin kaç olduğu konusunda endişelenmeyin. Bunun yerine, aç olduklarında onları beslersiniz ve yemek istediklerini size göstermelerine izin verirsiniz.

Bebekler size aç olduklarını birçok şekilde gösterebilirler. Bir bebeğin size aç olduğunu göstermenin yaygın yolları ağlayarak, dudaklarını yalayarak veya ellerini ve parmaklarını emerek gösterir. Bazen dillerini de çıkarırlar. İsteğe bağlı besleme aynı zamanda beslemelerinizi “zamanlamadığınız” ve bebeğinizin doyana kadar beslemesine izin vermediğiniz anlamına gelir. Örneğin, bazı kadınlar beslenmelerini yan başına 15 dakika gibi bir süreye ayırır. İsteğe bağlı besleme ile bundan kaçınırsınız.

Artıları

Resim: Shutterstock

İsteğe bağlı olarak beslemenin hem anne hem de bebek için çeşitli faydaları vardır. Bunlardan bazıları ( 1 ):

Doğumdan hemen sonra, bebeğinizi herhangi bir aç ipucunda emzirmek, tam bir süt tedarikinin sağlanmasına katkıda bulunabilir. Çok basit - daha fazla meme uyarımı, daha fazla süt kaynağı.

Bebeğinizin düzgün büyümesini ve her istediği zaman yeterli süt tüketmesini sağlar.

Bebeğinizin ne kadar süte ihtiyacı olduğunu bilmek mümkün değildir. Her bebek gün boyunca bile farklı miktarlarda süt alır. İsteğe bağlı besleme, bebeğinizin yeterli olduğunda durmasını sağlar.

Eksileri

Resim: Shutterstock

Bazen yeni doğan bebekler, doğumdan sonraki ilk birkaç hafta içinde beslenmek için uyanamayacak kadar zayıftır. Bu, erken doğan bebeklerde, sarılıklı bebeklerde, düşük doğum ağırlıklı bebeklerde ve dil bağı olan bebeklerde yaygındır. Bu gibi durumlarda düzensiz beslenme, bebeklerde daha az süt sağlanmasına ve yavaş kilo alımına neden olabilir ( 1 ). Bu nedenle, isteğe bağlı beslemeden kaçınmak ve her 2-3 saatte bir bebeğiniz için bir beslenme programı belirlemek en iyisidir.

Zamanlanmış Besleme

Resim: Shutterstock

paradan gül nasıl yapılır

Şimdi programlı beslenmenin ne anlama geldiğine bakalım. Adından da anlaşılacağı gibi, programlı beslenme, bir ebeveynin bebeği, bebeğin ağırlığına ve yaşına bağlı olarak belirli bir programa göre beslemesidir. Bebeğin açlık ipuçlarını veya hazır olma durumunu dikkate almaz.

Planlı beslenmeyle ilgili olan şey, bebeğin beslenme başına ne kadar yiyeceğe ihtiyacı olduğunu veya ne sıklıkta aç hissettiğini bilmenin bir yolu olmamasıdır. Bebeğin açlık ipuçlarını dikkate almazsa, büyüme atağı şansı olmayabilir. Bebeğiniz açken beslenmezse, süt tedarikinizi de olumsuz etkileyebilir ( 1 ).

Artıları

Resim: Shutterstock

Planlı beslenmenin faydalarına bakalım. Bebeğinizi ne zaman beslemeniz gerektiğini biliyorsanız, güç kazanmak için beslemeler arasında enerji veren yiyecekler yiyerek yakıtı artırabilirsiniz. Planlı besleme, annenin beslenme arasında dinlenmesi ve iyileşmesi için zaman tanır. Bir çalışma ayrıca, programa göre emziren annelerin doğumdan sekiz hafta sonra yeterli uyku alma olasılıklarının daha yüksek olduğunu gösterdi. Çalışma ayrıca, sağlık ölçeğinde daha yüksek ölçülen programlı beslenen anneleri gözlemledi ( iki ).

Eksileri

Resim: Shutterstock

Planlı beslenmenin en büyük dezavantajı, bebeğinizin yeterince yiyecek alıp almadığını asla bilememenizdir. Planlı beslenme, bebeğin açlık ipuçlarını dikkate almadığından, küçük çocuğunuzu ihtiyaç duyduğundan daha az sütle besleyebilirsiniz. Bu sadece süt tedarikinizi etkilemekle kalmaz, aynı zamanda bebeğinizin sağlığını da etkileyebilir. Yenidoğan bebeğiniz beslenmek için kalkamayacak kadar zayıfsa, özellikle prematüre olduklarında, dil bağları varsa veya düşük doğum ağırlıklı bebeklerse, bu yavaş kilo alımına neden olabilir ( 1 ).

Genel olarak Hangi Yöntemi Tercih Edersiniz?

Resim: Shutterstock

Çoğu zor soruda olduğu gibi, cevaba ulaşmak biraz zor olabilir. İki yöntem arasında açık bir değiş tokuş vardır. Bebeklerin planlı beslenmesi annenin sağlığı için daha iyi olsa da, bazen bebekler için isteğe bağlı beslenmenin daha iyi bir seçenek olduğu görülmektedir. Ancak ebeveynler tamamen tek bir yönteme bağlı kalmak yerine, her zaman biraz karıştırmayı planlayabilir ( iki ). Ayrıca, hangi yöntemin mükemmel olduğuna dair hala kesin araştırma kanıtı eksikliği var. Ve beslenme düzeni, anne ve çocuğun sağlığına ve iyiliğine karar veren tek faktör değildir. Uyku düzeni, beslenme, egzersiz, kemik sağlığı gibi birçok faktör de hayati bir rol oynamaktadır. Anneler küçüklerinin ihtiyaçlarına iyi uyum sağladığı ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürdüğü sürece her şey yoluna girecek.

İsteğe bağlı besleme ve programlı besleme konusundaki şüphelerinizi giderdiğimizi umuyoruz. Hangi tekniğin daha iyi olduğu konusunda endişeleriniz varsa, bu konuda doktorunuza danışmanız en iyisidir. Hangi yöntemin sizin için daha uygun olacağını anlamak için bir emzirme uzmanıyla da konuşabilirsiniz. Hangi besleme yöntemini tercih edersiniz? Aşağıda yorum yapın ve bize bildirin!

Referanslar:

Veganapati'nin makaleleri, uzman yazarların ve kurumların araştırma çalışmaları incelendikten sonra yazılmaktadır. Referanslarımız, kendi alanlarında otoriteler tarafından oluşturulmuş kaynaklardan oluşmaktadır. .