Nasıl isteneceğini bilmekbir boşanmaşu anda hissediyor olabileceğiniz bazı stresleri azaltabilir. Ne söyleyeceğinizi düşünmek, zihinsel ve duygusal olarak hazırlanmak ve eşinizin nasıl tepki verebileceği hakkında bir fikir edinmek, bu sürece başlarken kendinizi biraz daha hazırlıklı hissetmenize yardımcı olabilir.
Barışçıl Bir Boşanma Nasıl Talep Edilir
Boşanmak istediğinize karar verdiğinizde, bunu eşinize nasıl ve ne zaman söyleyeceğinizi çok dikkatli bir şekilde düşünmeniz önemlidir. Öfkelenmeye meyilli bir eşiniz, tacizci bir partneriniz veya boşanma talebinize şaşırabilecek bir partneriniz varsa, bir plan oluştururken onların kişilik özelliklerini ve davranış geçmişini dikkate almak çok önemlidir. Partnerinizle durumunuz ne olursa olsun, bu konuşmanın yoğunluğunu en aza indirmenin ve mümkün olduğunca barışçıl bir şekilde boşanma sürecine geçmenin yolları var.
İlgili Makaleler- Boşanmış Bir Adamı Beklemek
- Boşanma Bilgi İpuçları
- Bekar Boşanmış Annelere Tavsiyeler
Doğru Zamanı Bulmak
Boşanma talebinde bulunmak için doğru zaman, partneriniz olarak onlar olmadan hayatınızın daha iyi olacağına resmi olarak karar verdiğiniz ve yapmak istediğiniz şeyin bu olduğundan hiç şüpheniz olmadığı zamandır. Fikrinizi birkaç kez değiştirdiyseniz, eşinizle konuşmadan önce nedenini araştırmak ve bunu anlamak için biraz daha derine inmek önemlidir. Genel olarak:
- Sizin ve eşinizin rahat ve sakin olduğu bir zaman seçin.
- Hem boş zamanlarınızın olduğu hem de iş ya da yaklaşan projelerle dikkatinizin dağılmadığı bir zaman seçin.
- Hayatın kaos açısından doruğa çıkmadığı bir zamanı seçmeye çalışın.
- İşe geri dönmeden önce ikinize de işlemek için zaman veren bir gün seçin.
Partneriniz Değişken Olursa Ne Yapmalısınız?
Eşiniz tehlikeliyse ve güvenliğiniz için endişeleniyorsanız, mümkün olan en güvenli şekilde boşanma talebinde bulunmanız en iyisidir. Bu, geçmişte potansiyel tepkilerini düşündüğünüz ve ne yapabilecekleri hakkında iyi bir fikriniz olduğu anlamına gelir. Şunları yapmak isteyebilirsiniz:
- Boşanmak istediğinizi bildirdikten sonra kalacak güvenli bir yeriniz olması için, temel eşyalarınız bir arkadaşınızın veya aile üyenizin evinde zaten var.
- Boşanma hakkında onlarla konuşmadan önce, çocukların ve evcil hayvanların güvenli bir yerde hazır olmalarını sağlayın.
- Telefonla, mesaj yoluyla veya kalabalık bir halka açık yerde boşanma talebinde bulunun.
- Okulları, bakıcıları, evcil hayvan bakıcılarını ve çalışmalarınızı eşinizin değişkenliği konusunda bilgilendirin ve sınırların ne olduğunu netleştirin.
- Uzaklaştırma emri için dosya.
Birlikte Çocuklarınız Varsa Ne Yapmalısınız?
Çocuğunuz veya birlikte çocuklarınız varsa, mümkünse gece pijama partisi veya bebek bakıcılığı yapmalarını organize etmek en iyisidir. Bu şekilde, ikiniz de olası uygunsuz bir şeyi duyan çocuklar hakkında endişelenmenize gerek kalmadan bu konuşmayı yapabileceksiniz. Boşanmayı tartıştıktan sonra, aşağıdakiler açısından sonraki adımlar hakkında başka bir görüşme planlamanız gerekecek:
- Yardımcı ebeveynlik
- velayet
- Konut düzenlemeleri
- Birbirine saygılı olmakla ilgili kurallar
- Diğer potansiyel ortaklarla tanışan çocuklarla ilgili kurallar
- Çocuklar için potansiyel terapi veya diğer destek seçenekleri
Boşanma İsterken Ne Söylenmeli?
Bu zorlu konuşmayı yaparken kelime seçiminiz belirgin bir fark yaratabilir. Eşinizle konuşurken açık, dürüst ve özlü olun. Bu tartışmayı daha da zorlaştırabilecek bir tartışmaya yol açabileceğinden ayrıntılara girmemeye çalışın.
Eşiniz Güvendeyse
Eşiniz saldırgan veya saldırgan değilse ve onlarla sağlıklı yollarla kavgaları çözme deneyiminiz varsa, boşanmayı yüz yüze tartışabilirsiniz. Duygularınıza odaklanın ve onları savunmaya geçirebilecek herhangi bir şey söylemekten kaçının. Bu tartışmanın amacının haklı olmak değil, sadece boşanmak istediğinizi paylaşmak olduğunu unutmayın. Bu konuşmayı dostane tutmak, daha barışçıl bir boşanma için zemin hazırlamaya yardımcı olabilir. Bu konuşmaya dalmadan önce, konuşmak için iyi bir zaman konusunda eşinizle görüşün. Bu şekilde, ilişkiniz hakkındaki düşüncelerinizi paylaşmaya başladığınızda hazırlıksız yakalanmazlar. Her durum benzersiz olsa da aşağıdakilerle açmayı düşünebilirsiniz:
- Bir süredir ilişkimizin durumunu düşünüyorum ve boşanmayla ilerlememizin daha iyi olacağını düşünüyorum. Bunu olabildiğince huzurlu tutmak istiyorum ve sorularınızı yanıtlamaktan memnuniyet duyarım.
- Bunu tartışmanın zor olduğunu biliyorum, ama bir süredir aklımda bu var. Artık bunun benim için doğru ilişki olduğunu düşünmüyorum ve boşanmamız hakkındaki düşüncelerinizi duymak istiyorum.
- Benimle ilişkimiz hakkında sohbet etmek için zaman ayırdığınız için teşekkür ederim. Bunun hakkında gerçekten çok düşündüm ve boşanmamızın daha iyi olacağına karar verdim. Artık romantik ortaklar olarak birbirimize en uygun olduğumuzu hissetmiyorum, ama bundan memnunsanız, arkadaşlığımızı gerçekten sürdürmek istiyorum.
- Boşanmamız hakkında ne düşündüğünü merak ediyorum. Bir süredir ilişkimiz üzerinde çalışmaya çalıştığımızı hissediyorum ve ortaklar yerine arkadaş ve eş-ebeveyn olarak daha iyi olacağız gibi görünüyor.
Boşanmak istediğinizi söyledikten sonra, durun ve eşinizin konuşmak isteyip istemediğini görmek için bekleyin. Değilse, ilişki nedeniyle genel olarak hissettiğiniz bazı duyguları tartışabilirsiniz, ancak ayrıntılara takılıp kalmayın çünkü bu, eski sevgilinizi savunmaya itebilir. Birlikte vakit geçirmede zorluk, bağlantı eksikliği ve aşık olma kaybı gibi ilişkinizde deneyimlediğiniz geniş temalara odaklanmaya çalışın. Bakış açınızı paylaştıktan sonra, tepkilerini yargılamadan ve tepki göstermeden dinlediğinizden emin olun.
Eşiniz İstismar Ediyorsa
Eşiniz taciz ettiyse Geçmişte ve güvenlik nedeniyle bu tartışmayı şahsen yapmaktan rahat hissetmiyorsanız, boşanmak istediğinizi bir arama, metin veya e-posta yoluyla onlara bildirin. Bu durumlarda, boşanmadan bahsetmeden önce her şeyin yerinde olması önemlidir. Bu, kalacak bir yerin olması, mali durumunuzun güvence altına alınması, eşyalarınızın güvenilir bir kişiyle birlikte olması, bir avukata danışılması, istismarın polise bildirilmesi, uzaklaştırma emrinin hazır bulundurulması ve çocuğunuzun, çocuklarınızın ve/veya veya evcil hayvanlar zaten güvenli bir yerde. Eşiniz büyük olasılıkla saldıracağından, güvenliğiniz ve bağımlılarınızın güvenliği son derece önemlidir.
İlk Boşanma Konuşmasından Sonra Neler Tartışılır?
Eşinizle başlangıçta konuştuktan sonra, daha sonra şunları konuşmayı planlamalısınız:
- Konut düzenlemeleri
- Evcil hayvan paylaşımı veya tek sahiplik
- Arkadaşlara ve aile üyelerine nasıl söylenir
- İkiniz de bu sürecin nasıl göründüğünü hayal ediyorsunuz
- İlerlemek için nasıl gidileceğine dair bir program yapmak
- Destek için birbirinize yaslanırken ikinizin de ne kadar rahat olduğu
- İlişkinizin boşanma sonrası gibi görünmesini istediğiniz şey
- Aile olayları nasıl ele alınır?
- Arkadaşlarla etkinlikler ve partiler nasıl yönetilir
- Uygun iletişim açısından kendinizi rahat hissettiğiniz sınırları tartışmak
Boşanma Tehdit Etme Karşı Boşanmayı Tartışmak
Boşanma konusunu gündeme getirmek söz konusu olduğunda, bunun yalnızca onu takip etme konusunda ciddi iseniz gerçekleşmesi gerektiğini unutmayın. Boşanma, eşinizi cezalandırmanın bir yolu olarak kullanılmamalıdır. Bu, partnerinizle olan ilişkinize ciddi şekilde zarar verebilir ve bu tehdidi kullandıktan sonra güveninizi yeniden inşa etmek çok zor olabilir.
Destek Bulma
Eşinizle boşanma konusunu görüştükten sonra,ezici bir duygu çağlayanı hissedebilirsiniz. Yoğunluk sizi şaşırtabilir. Duygusal bir tepki göstermenin tamamen normal olduğunu ve bunun önemli olduğunu bilin.içinden geçenleri işlemeksağlıklı bir şekilde. Fazladan desteğe veya rehberliğe ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, boşanma sürecinde uzmanlaşmış bir danışman veya terapistle iletişime geçin. Ayrıca bakabilirsinizdestek grupları veya çevrimiçi forumlarbenzer bir yaşam deneyimi yaşayan başkalarıyla bağlantı kurabileceğiniz yer.
Kendinizi Boşanmaya Hazırlamak
Boşanmaya karar vermek inanılmaz derecede zor bir karardır, ancak kendinize bakarken eşinizi kolaylaştırmanın yolları vardır. Kendinizi konuşmaya hazırlamak ve sonrasında sizi destekleyecek faydalı kaynaklar bulmak, bu sürecin ortaya çıkarabileceği stresi biraz azaltabilir.
