Mavi, diğer tüm renklerden daha iyi rahatlatır ve yatıştırır.
Evlerini veya ofislerini stresten arınmak için bir sığınak haline getirmek isteyenler, genellikle rahatlamak için en iyi renkleri merak ederler. Renkler meditasyon veya rehberli rahatlama için harika bir odak noktası olabilir ve belirli renkler duygusal ve fiziksel tepkileri tetikler.
Tarihte Renk
Antik tarihte renk, soyut güzelliği veya estetik çekiciliği için değil, çeşitli eski dinlerin ona atfettiği ilahi sembolizm için takdir edildi. Örneğin, eski Mısırlı büyücüler, bilgeliklerinin kutsallığını temsil etmek için mavi göğüs zırhları takarlardı ve antik Yunan şiirinde kırmızı ve mor gibi renkler, şiddetli karşılaşmayı temsil etmek için giyilirdi. İlyada ve Ulysses geziniyor Odyssey . Hatta bazı kültürlerde çeşitli fiziksel ve zihinsel rahatsızlıkları iyileştirmek için renkli ve renkli ışık kullanılmıştır.
İlgili Makaleler
- Stres Giderici Kitler
- Stres Giderici Egzersizler
- Stresin En Büyük Nedenleri
Renk, Zihin ve Vücut
Bugün, renkler çok fazla anlamla dolu değil. İnsanlar kıyafetlerine ve evlerine renklerin anlamlarından ziyade kişisel tercihlerine göre renk seçerler. Ancak farklı renklerin hem beden hem de zihin üzerinde farklı etkileri vardır.
Kırmızı, Pembe, Turuncu ve Sarı
Çin'de kırmızı, kutlama ve şansın rengidir ve büyük ölçüde birçok önemli törende yer alır. Hindistan'da düğün kıyafetlerinde kırmızı, evli insanların saflığını simgelemek için kullanılır. Kırmızının dünya çapındaki kültürel etkinliklerdeki önemine ve yaygın kullanımına rağmen, bilim adamları kırmızı renge bakmanın aslında vücudun savaş ya da kaç tepkisini başlatabildiğini, kalp atış hızını hızlandırdığını ve kan basıncını yükselttiğini bulmuşlardır. Red'in uyarıcı özellikleri onu rahatlamak için kötü bir seçim yapar, ancak enerji ve tutku patlaması için harikadır.
Pembe renk, kırmızının uyarıcı özelliklerini paylaşır ve ayrıca artan motivasyon ve güvene ilham verir. İlginç bir şekilde, hapishanelerdeki bazı tutma hücreleri, mahkumların düzensiz davranışlarını azaltması beklenen pembedir. Turuncu aynı zamanda sosyal davranışı artıran ve hem iştahı hem de aktivite seviyesini uyaran uyarıcı bir renktir. Sarının zihni uyarırken iletişimi arttırdığı ve hafızayı güçlendirdiği gösterilmiştir.
Bu sıcak tonlar bir parti ortamı için harika olabilir, ancak sükunete veya huzurlu tefekküre pek uygun değildirler, bu nedenle rahatlamak için en iyi renkler değildirler.
Mavi
Belki de hem gökyüzünün hem de okyanusun renginin sakinleştirici bir renk olduğunun kanıtlanması tesadüf değildir. İnsanlar, kumsalı ziyaret ederek ve sonsuz gibi görünen okyanusa bakarak bulutsuz mavi günlerin mutluluğunu uzun süredir yaşıyorlar. Mavinin sakinleştirici, yatıştırıcı bir etkisi vardır ve aslında vücudun soğumasına neden olabilir. Bazıları ayrıca mavi rengin sezgiye yardımcı olduğunu söylüyor. Mavi odalar genellikle çok rahatlatıcıdır ve mavinin bol olduğu bir tabloya veya fotoğrafa bakılarak da aynı huzur hissedilebilir. Bir tutamda, bir parça mavi kağıt bile anında stres rahatlaması sağlayabilir.
Yeşil
Yeşilin depresyon, kaygı ve sinirliliği azalttığı söylenir. Hem bedeni hem de zihni rahatlatır ve hem yatıştırıcı hem de canlandırıcıdır. Bir yaz ormanının serin yeşili, rahatlatıcı bir yürüyüş için mükemmel bir yerdir ve yağmur damlayan yapraklı bir ağacın görüntüsü, yağmurlu bir günün en önemli noktası olabilir. Yeşil, duvarlar veya giysiler için harika bir renktir ve yeşil duvar sanatı veya oda aksesuarları herhangi bir odaya sakin bir not ekleyebilir.
Mor
Mor, hem kırmızı hem de mavinin karışımı olması bakımından benzersizdir. Gölgeye ve alt tona bağlı olarak kırmızı gibi uyarıcı veya mavi gibi yatıştırıcı olabilir. Mor kumaş satın almak çok pahalı olduğu için geleneksel olarak kraliyet rengi olmuştur. Lavanta ve deniz salyangozu rahatlatıcı renklerdir, ancak koyu morlar yatıştırıcıdan daha uyarıcı olma eğilimindedir.
Rahatlamak için En İyi Renkler
Sıcak renkler genellikle uyarıcıdır ve sakin ve rahatlatıcı bir ortam için en iyisi değildir. Maviler, yeşiller ve morlar en rahatlatıcı renklerdir ve hem zihin hem de beden üzerinde yatıştırıcı bir etkiye sahiptirler. Bu, bunları stres giderici ortamlar için en iyi renkler ve huzurlu ve sessiz dekor ve giysiler için en iyi seçim haline getirir.
