Görsel: iStock
BU MAKALEDE
Kadınlar için çocuk büyütmek, daha bebek doğmadan önce bile zorluklarla doludur. Hamileliğin ilk günlerinden itibaren kadınlar, birkaç isim vermek gerekirse, mide bulantısı, kusma ve sabah bulantısı gibi hormonal değişimin etkileriyle savaşmak zorundadır. Zorluklar, fetüsün büyüdüğü ve bekleyen annenin çocuğunun ağırlığını taşımak zorunda kaldığı gebeliğin son üç aylık dönemine doğru daha fazladır. Ve son olarak, en acı verici deneyimlerden biri olan doğum anı. Birçoğu, çocuk doğduktan sonra anne için sorunsuz bir yelken açacağını varsayar. Bununla birlikte, annelerin çocukları doğduktan sonra bile yüzleşmek zorunda kalacakları başka birçok zorluk vardır. Bu zorluklardan biri bebeği emzirmek ve emzirmektir.
Yaygın inanç, emzirmenin anneye ve çocuğa doğal olarak geldiğidir. Bazı durumlarda olsa da, anne ve çocuğun buna alışması gerekir ve bu biraz zaman alabilir. İşte bu noktada belirli aksesuar ve aygıtlar çok yardımcı olabilir. Ne de olsa modern çağda yaşamanın faydalarını kullanmak zorundayız. Bu yazıda, emzirme döneminde size yardımcı olacak, sizin için rahat ve kolay hale getirecek harika ürünlerin bir listesini derledik. Öyleyse, dalalım:
Emzirme Yastığı
Resim: Shutterstock
Emzirme yastıkları, emziren annelerin ihtiyaçları göz önünde bulundurularak özel olarak tasarlanmıştır. İyi bir emzirme yastığı, bebeğinizin rahatça beslenmesi için bebeğinizi doğru pozisyonda tutmanıza olanak sağlar. İkiz bebek emziren veya yeni beslenme pozisyonları deneyen anneler için hayat kurtarıcı olabilir. Emzirme yastığı, sezaryen doğum sonrası iyileşmekte olan anneler için de harikalar yaratır. Bebeğinizi beslerken boyun, sırt ve omuz ağrısı çekiyorsanız, emzirme yastığı yeterli rahatlama ve destek sağlayabilir. Hafızalı süngerden yapılan emzirme yastıklarına da göz atabilirsiniz. Bellek köpüğü ile ilgili şaşırtıcı olan şey, basıncı kaldırdığınızda bile şekillerini korumalarıdır. Yani onu tekrar elinize aldığınızda, o mükemmel pozisyonu elde etmek için sıkıştırmanız gerekmeyecek, o zaten orada olacak. Öyleyse devam edin ve bu satın alma işlemini yapın. Hakediyorsun!
hemşirelik sutyeni
Resim: Shutterstock
giysilerden slime nasıl çıkar
Destekleyici bir emzirme sütyeni, emzirirken en iyi arkadaşınızdır. Emziren annelerin ağır ve dolgun göğüsleri vardır, bu da sırtlarına zarar verebilir. İyi bir emzirme sütyeni, göğüslerinizi yerinde tutmak için destek sağlar. Ayrıca yetersiz meme desteğinden dolayı omuzlarınızı ve sırtınızı zorlamayı da engeller. Emzirme sütyenleriyle ilgili bir başka harika şey de, bebeğinizi besleme zamanı geldiğinde kolay erişim için bardakların açılabilmesi ve aşağı çekilebilmesidir. Yoğun bir programı olan çalışan bir kadınsanız, emzirme sütyeni sizin için çok uygun ve pratik bir seçenek olacaktır.
Emzirme Giysileri
Resim: Shutterstock
Emzirirken en rahat kıyafetlerle olmak istersiniz ve emzirmenin pratik olmadığı durumlarda kıyafetlerinizi tamamen çıkarmak istersiniz. Ancak bunu yapmak zorunda değilsiniz çünkü süreci kolaylaştırmak için tasarlanmış özel giysiler var. Önünde yırtmaçlı veya kanatlı olan ve çocuğunuzu emzirme zamanı geldiğinde kolayca açılabilen giysiler, emzirmeyi basit ve zahmetsiz hale getirir. Böylece elbise giyiyorsanız tamamen çıkarmanız veya üst giyiyorsanız bebeğinizi beslemek için yukarı çekmeniz gerekmez.
Meme pompası
Görsel: iStock
giysilerden kimyasal koku nasıl çıkar
Göğüs pompaları son zamanlarda oldukça popüler hale geldi. Bu cihazlar, doğum izni bittikten sonra bebeklerinden ayrı kalmak zorunda kalan çalışan anneler için tasarruf sağlıyor. Sütü düzenli aralıklarla dışarı pompalamanızı ve saklamanızı sağlar. Ayrıca sütü fazla olan anneler için de harika çalışırlar ve hatta sütünüzü artırmak için kullanılabilirler. Hemşirelik ihtiyaçlarınıza uygun kaliteli bir göğüs pompasına yatırım yapın. Bu minik şişeleri değerli sütünüzle doldurun ve bir dahaki sefere bebeğinizden ayrı kaldığınızda, doğru beslenmelerini alamama konusunda endişelenmenize gerek kalmayacak.
Kremler, Merhemler, Losyonlar
Resim: Shutterstock
Çatlayan meme uçlarınız için hiç merhem, losyon veya kreme ihtiyacınız olmadıysa, Tanrı'nın favorisi olmak harika olmalı. Emziren anneler en az bir kez meme uçlarında ağrı yaşar ve kremler ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Meme ucu merhemlerinizi tezgahtan alabilir veya hangi kremin sizin için en uygun olduğunu önermek için doktorunuza danışabilirsiniz. Kuru ve çatlamış meme uçlarını nemlendirmeye, iyileştirmeye ve yatıştırmaya yardımcı olur, bu da emziren annelere biraz soluk aldırabilir. Bir başka harika seçenek meme yağıdır. Şu anda tüm öfke bu ve meme uçlarının kuruluğunu ve ağrısını uzak tutmakta harika.
kirpi nereden alınır
Saklama Torbaları ve Kapları
Görsel: iStock
Süt sağmayı planlıyorsanız, anne sütünü güvenli bir şekilde saklamak için kesinlikle bazı saklama kaplarına ve torbalara ihtiyacınız olacaktır. Bu kaplar kompakt ve taşınabilir. Anne sütünü saklamak için uygun sıcaklıkları korumak için tasarlanmıştır. Güvenli ve bebeğinizin mamasına zarar vermeyen malzemelerden yapıldığından emin olun. Sütünüzü sistemli ve doğru koşullarda saklamanız sizin ve bebeğinizin hayatını kolaylaştıracaktır.
Göğüs Kabukları
Resim: Shutterstock
Emzirmenin olmazsa olmazlarından biri de göğüs kabuklarıdır. Temel olarak, emziren bir annenin, anne sütü sızıntısını önlemek için beslemeler arasında sutyeninin içine taktığı dairesel disklerdir. Göğüs kabukları ayrıca ağrıyan meme uçlarını korur ve giysilerinize sürtünmesini engeller. Hafiftir ve içe dönük veya düz meme uçlarını düzeltmek için de yardımcı olabilir ( 1 ). Göğüs kabukları harika ve dışarıdayken çok kullanışlıdır ve elbisenizin sütten ıslanmasını istemezsiniz.
Emzirme güzel bir süreçtir. Bebeğinizle bağ kurmanıza yardımcı olur ve bebeğinize tüm bu iyi beslenme yararlarını sağlar. Ama her anneye kolay gelmiyor. Bu nedenle, küçük çocuğunuzu kişisel veya sağlıkla ilgili nedenlerle emzirmekte zorlanıyorsanız endişelenmeyin. Bir emzirme uzmanına danışabilir ve süreç boyunca biraz yardım alabilirsiniz. Zamanla ve pratikle bebeğinizi çok kısa sürede besliyor olacaksınız. Hem sizin hem de bebeğinizin keyifli bir beslenme deneyimi yaşaması için yukarıda belirtilen öğelere yatırım yaparak deneyimi sizin için daha iyi hale getirebilirsiniz. Listemizdeki maddelerden hangisi emzirirken size en çok yardımcı oldu? Aşağıdaki yorumlarda bize bildirin!
Referanslar:
Veganapati'nin makaleleri, uzman yazarların ve kurumların araştırma çalışmaları incelendikten sonra yazılmaktadır. Referanslarımız, kendi alanlarında otoriteler tarafından oluşturulmuş kaynaklardan oluşmaktadır. .- Göğüs kabuklarının ve Hoffman'ın ters ve çıkıntılı olmayan meme uçları için yaptığı egzersizlerin randomize kontrollü denemesi.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1881748/
