Ezekiel ekmeği, beyaz ve hatta tam buğday ekmeğe daha sağlıklı bir alternatif olduğu için diyet planlarında sıklıkla tavsiye edilir. Süpermarkette bulunan ortalama ekmeklerden biraz daha pahalı olsa da, zengin bir tada ve harika bir dokuya sahip bu lezzetli ekmeğe kısa sürede bağımlı olacaksınız.
Ezekiel Ekmeği Satın Almak
Ezekiel ekmeği birçok bakkal zincirinde ve sağlıklı gıda mağazasında mevcuttur. Ancak, düşündüğünüz yerde değil. Hezekiel ekmeğini ekmek reyonunda bulamazsınız. Çabuk bozulduğu için mağazanın dondurucu bölümünde muhafaza edilir ve satılır.
İlgili Makaleler- Yüksek Kolesterol İçin En İyi Diyet Gıdaları
- Kolay ve Sağlıklı Diyet Planı
- Kilo Vermek İçin Diyet Yöntemleri
Bu ekmeği marketinizde görmediyseniz, Food For Life şirketinin web sitesinde aranabilir bir veri tabanı vardır. Food For Life'a git mağaza Bulucu ve bölgenizdeki ürünleri taşıyan mağazaların bir listesini göreceksiniz.
İnternet üzerinden
Ekmeği Food For Life'dan sipariş edebilirsiniz. internet üzerinden çok. Yalnızca altılı paketler halinde gelir ve bir altılı 24 onsluk somun paketi 70,00 doların biraz üzerindedir, ancak nakliye ücretsizdir. Çok çabuk bozulduğu için bu ekmeği internetten satın almakta zorlanabilirsiniz ama Amazon onu satar. Donmuş kalması için kuru buz veya buz paketleri ile sevk edilecektir. Yemek Servisi Direkt ayrıca ekmeği çevrimiçi sipariş etmenizi sağlar.
Mağazalarda
Her zaman yerel bakkalınızdan taşımasını veya sizin için sipariş etmesini isteyebileceğinizi unutmayın. Aynı şekilde, evde kendi Ezekiel ekmeklerinizi yapabilmeniz için kitler ve tahıl karışımları da mevcuttur. ekmek takımı Amazon.com'da.
mezuniyetten önce püskül hangi tarafa gidiyor?
Ezekiel ekmeğini şu adreste bulabilirsiniz:
- Shoprite Mağazaları
- Amazon.com çevrimiçi sipariş yoluyla
- tüccar Joe'nun
- kroger
- güvenli yol
- Yerel kooperatifler
- Coburn'ler
- Tüm gıdalar
- yayın
- yemek şehri
- Walmart
Ezekiel Ekmeği Nedir?
Food For Life tarafından yaratılan ve pazarlanan Ezekiel ekmeği, buğday yerine filizlenmiş tahıllar kullanır. Orijinal tarif, Eski Ahit'te Hezekiel 4:9'daki bir ayete dayanmaktadır: 'Buğday ve arpa, fasulye ve mercimek, darı ve kavuzlu buğday alın; onları bir kavanoza koy ve kendin için ekmek yapmak için kullan.' Filizlenmiş tahıllar, yonca filizi gibi, ıslatılmış ve filizlenmesine izin verilmiş tahıl tohumlarıdır. Ezekiel ekmeği, kavuzlu buğday, arpa, buğday ve darı dahil olmak üzere bir dizi filizlenmiş tahıl içerir.
Filizlenme süreci ve ekmeğe kullanılan tahılların kombinasyonu, ona birkaç benzersiz özellik kazandırır. Ezekiel ekmeği, tipik olarak sadece hayvansal ürünlerde bulunan eksiksiz bir proteini oluşturan dokuz amino asidin tamamını içerir. Ayrıca lif açısından son derece yüksek ve glisemik indeksi düşüktür ve diyabetik ve düşük karbonhidratlı diyetler için uygun olabilir.
harika ekmek
Hala buğday içerdiği için çölyak hastalığı olan kişiler için uygun olmasa da, Ezekiel ekmeği birçokları için harika bir seçenektir. Kullandıkça dondurun ve diyetinize besleyici bir katkı olarak bu ekmeğin tadını çıkarın.
