Kale çorbası, sıcak bir yaz akşamında olduğu kadar soğuk bir kış gününde de lezzetli ve doyurucu olan yıl boyu süren çorbalardan biridir.
Bu lahana çorbası sadece ultra lezzetli olmakla kalmıyor, aynı zamanda zamandan ve temizlikten tasarruf sağlayan tek kapta bir yemek yaptık! Okula veya işe bir termosta getirin ve herkesin günün geri kalanında devam etmesini sağlayacak doyurucu, lezzetli bir yemeğin tadını çıkarın!
söz yüzükleri hangi elde takılır
Akşam yemeği için lahana çorbası ile servis yapın. peynirli sarımsaklı ekmek çubukları ve bir salatalık domates salatası tüm ailenin seveceği çok yönlü bir yemek için!
Doyurucu ve Lezzetli Çorba
Bu çorbayı en sevdiğimiz İtalyan esintili lezzetlerimizle yaptık. Garbanzo fasulyesi ve patates gibi sağlıklı şeylerle dolu ve tabii ki çorbanın yıldızı lahana!
Kale bir süper besindir ve bunun iyi bir nedeni vardır! Temel vitaminler, mineraller ve bir doz lifle yüklü olan lahana, aynı zamanda onu çok yönlü yapan hoş bir toprak tadına sahiptir!
bir yolcu gemisi ne kadar yakıt tutar
Ben bu çorbada yağı biraz kesmek için hindi sosisi kullanıyorum ama herhangi bir tütsülenmiş sosis işinizi görecektir.
Malzemeler ve Varyasyonlar
Lahana çorbasıyla ilgili en güzel şey, malzemeleri boşaltmak ve değiştirmek tamamen sorun değil!
PATATES: Patates yok mu? Tatlı patatesleri deneyin!
SEBZELER: Garbanzo fasulyesi yok mu? Cannellini fasulyesi veya barbunya fasulyesi kullanın.
Kale çorbası, buzdolabındaki sebzeliği temizlemek ve diğer öğünlerden ve yemeye hazır sebzelerden arta kalan proteinleri kullanmak için mükemmeldir. Ekonomik hakkında konuşun!
Kale Çorbası Nasıl Yapılır?
Kolay ve besleyici lahana çorbası 1-2-3'te bir araya geliyor!
- Patatesleri, soğanı ve sosisleri soğan yumuşayana kadar bir tavada pişirin (biraz ekstra lezzet için zeytinyağı yerine pastırma yağı kullanın.)
- Kalan malzemeleri ekleyin (aşağıdaki tarife göre) ve patatesler yumuşayana kadar pişirin.
- Servis yapmadan önce defne yaprağını çıkarın ve rendelenmiş parmesan peyniri ile süsleyin!
fransız ve hint savaşını kim kazandı
Kale Çorbası İçin İpuçları
- Fazla tuzu atmak ve köpürmeyi önlemek için konserve fasulyeleri mutlaka yıkayın.
- Patatesleri tatlı patateslerle değiştirin ve isterseniz ekstra sebzeler ekleyin!
- Kale çorbası, ertesi gün tüm lezzetin daha da fazla harmanlanma şansı bulduğunda tadı kadar güzel! Lahana çorbasını sıkıca kapatılmış bir kapta saklayın ve 4 güne kadar taze kalacaktır.
- Lahana çorbasını yeniden ısıtmak için, ocaktaki bir tencereye koyun ve lezzetleri tazelemek için biraz tuz ve karabiber ekleyin. Ekstra bir serpme rendelenmiş Parmesan peyniri ve tekrar servise hazır!
- Kale çorbası da dondurulabilir! Soğuyan çorbayı fermuarlı poşetlere boşaltın ve üzerine tarihle etiketleyin. Düz bir şekilde dondurucuya koyun ve dondurulduktan sonra, dondurucu alanından tasarruf etmek için dik olarak saklayın!
Deneyebileceğiniz Doyurucu Çorbalar
- Mantarlı arpa çorbası - hazırlaması kolay
- tavuklu sebze çorbası – doyurucu ve sağlıklı
- Güveçte Patates ve Sosis Çorbası – ayarlayın ve unutun
- Dana ve Makarna Çorbası - 35 dakikada hazır
- İtalyan Fasulye Çorbası - çok lezzetli
- Kremalı Mısır Çorbası - mısır ve patates yüklü
- Peynirli Patates Çorbası – lezzetli ve kremsi
Bu Kale Çorbasını sen mi yaptın? Aşağıda bir yorum ve bir derecelendirme bıraktığınızdan emin olun!
4.93itibaren13oylar İncelemeYemek tarifi Sosis ve Kale Çorbası
Hazırlık zamanıon beş dakika Pişirme Süresion beş dakika Toplam zaman30 dakika porsiyon4 Yazar holly nilsson Kale Çorbası doyurucu, sağlıklı ve taze malzemelerle dolu!İçindekiler
- ▢bir yemek kasigi zeytin yağı veya gerekirse daha fazla
- ▢3 orta Yukon altın patates ½' doğranmış
- ▢bir büyük soğan doğranmış
- ▢½ pound tütsülenmiş sosis dilimlenmiş
- ▢4 bardaklar tavuk suyu
- ▢2 bardaklar lahana doğranmış, paketlenmiş
- ▢19 ons konserve nohut veya cannellini fasulyesi, süzülmüş ve durulanmış
- ▢19 ons doğranmış domates meyve suları ile
- ▢4 karanfiller Sarımsak kıyılmış
- ▢bir çay kaşığı İtalyan baharatı
- ▢bir Defne yaprağı
- ▢parmesan peyniri dilerseniz süslemek için
Talimatlar
- Bir tavaya zeytinyağı ekleyin. Patates, soğan ve sosisleri birleştirin, orta ateşte veya soğan yumuşayana kadar 4-5 dakika pişirin.
- Kalan malzemeleri ekleyin ve kaynatın. Isıyı azaltın ve 10-12 dakika veya patatesler yumuşayana kadar pişirin.
- Defne yaprağını atın.
- Üzerine parmesan peyniri serpin ve istenirse ekmekle servis yapın.
Tarif Notları
Kale Çorbası buzdolabında hava almayan bir kapta 4 güne kadar dayanır. Ocakta bir tencerede tekrar ısıtın ve servis için fazladan rendelenmiş Parmesan peyniri serpin!Beslenme bilgisi
Kalori:469,karbonhidratlar:58G,Protein:yirmi birG,Şişman:yirmiG,Doymuş yağ:6G,Kolesterol:40mg,Sodyum:1846mg,Potasyum:1316mg,Lif:12G,Şeker:6G,A vitamini:3504İÜ,C vitamini:98mg,Kalsiyum:228mg,Ütü:7mg(Verilen beslenme bilgileri tahminidir ve pişirme yöntemlerine ve kullanılan bileşenlerin markalarına göre değişiklik gösterecektir.)
KursMeze, Akşam Yemeği, Antre, Öğle Yemeği, Ana Yemek, Çorba
