Görsel: iStock
Gün içinde ne yapacağını bilemeyen küçük bir yaramaz varsa başınız belaya girebilir ;) Bakacak veya ilgilenecek başka çocuklarınız varsa durum daha da zorlaşır. En kötü yanı, televizyon izlemeye ya da kitap okumaya ve yürümeye başlayan çocuğunuzu görmezden gelmeye yüreğiniz olmayacak. Aslında, onu görmezden gelmeniz için size zaman vermeyecek. Bunu yapmadan önce, zaten bir şey çıkarmış, kırmış veya yırtmış olurdu ve daha fazla korkunç hale gelmeden önce, zaten onun ve evin peşinden koşmuş olacaksınız.
İşte yürümeye başlayan çocuğunuz için bir günü nasıl yapılandıracağınız, böylece nefes almak için biraz zamanınız olacak.
1. Onu Ne Zaman Uyandırmalı – sabah 7 veya 8:
Bir yürümeye başlayan çocuk 11-12 saat uykuya ihtiyaç duyar. Yani dün akşam 8'de uyuyakaldıysa, onu en azından sabah 7-8'e kadar uyandırmak istemem. Hiçbir şey için acele etmesine gerek yok. Büyüdüğünde, kendine daha az uyku çekecek. Bu yüzden mümkün olduğunca çok uykunun tadını çıkarmasına izin verin. İyi uyku, yürümeye başlayan çocuğunuz için iyi bir büyüme anlamına gelir. Metabolizması ve büyümesi, ne kadar iyi uyuduğuna göre belirlenir.
2. Banyo Eğitimi – sabah 8-9 arası:
Uyanır uyanmaz çocuğunuza lazımlık eğitimi vermek önemlidir. Mesanesini boşaltmaktan banyo yapmaya kadar, yürümeye başlayan çocuğunuz rutinin bu kısmı için ne kadar erken eğitilirse, büyüdükçe kişisel hijyeni benimsemesi o kadar kolay olacaktır. Pek çok çocuk beş yaşına gelene kadar çocuk bezi giyiyor. Çocuğun bu refleksleri kontrol etmesi zaman alacağından sağlıklı bir alışkanlık olmayabilir.
3. Kahvaltı Saati – 9:00:
Çocuğunuz ağır bir kahvaltı yapmadan önce bile onu sütle beslemek ideal bir şeydir. Süt, yürümeye başlayan çocuğunuz için eksiksiz bir besindir. Yani aç karnına bir bardak süt harikalar yaratacaktır. Ilık süt, çocuğunuzun bağırsak hareketlerini tetiklemede de iyidir. Bir kahvaltı yulaf ezmesi, bir porsiyon meyve, yumurta veya iki Fransız tostu içerebilir.
4. Oyun Süresi – 9.30-11am:
Parlak güneşli bir günse (kışların) dışarıda oynamasına izin verin. Bir süre güneş ışığına maruz kalması D vitamini dozunu alması anlamına gelir. Üstelik temiz hava çocuğunuza iyi gelir. Arka bahçenize bir mini park kurun, böylece o oynarken mutfaktan ona göz kulak olabilirsiniz. Ve eğer içeride oynamayı seçerse, onu çok sayıda kapalı aktiviteye koyun.
5. Atıştırma Saati – 11:00:
Çocuğunuzu iki saatte bir yiyip içmesini sağlamak kötü bir fikir değildir. Çocuklar enerji dolu. Faaliyetleri yiyecekleri oldukça hızlı bir şekilde metabolize eder ve daha fazlasını isteyeceklerdir.
6. Bu arada çocuğunuzla mümkün olduğunca çok sohbet edin. Yeni kelimeleri daha hızlı öğrenmesine yardımcı olacak.
7. Öğle Yemeği Saati: 12.30pm:
Tüm ihtiyacı olan proteinler, vitaminler, mineraller, karbonhidratlar ve lif içeren tam teşekküllü bir öğle yemeğidir. Bu sağlıklı öğle yemeğini güçlendirmek için biraz su veya taze meyve suyu ekleyin.
8. Çocuğunuzun aralıklı olarak yeterli su aldığından emin olun. Pop kutuları onun ulaşabileceği bir yere koyun.
9. Öğle yemeğinden hemen sonra kestirmekten kaçınılmalıdır. Yarım saatten bir saate kadar ara verin.
10. Bu arada, oyuncakları normal yerlerine geri koyması konusunda onu eğitin.
on bir. Şekerleme zamanı - 2 - 4pm.
12. Akşam oyun zamanı - 4 - 5pm,
13. Akşam yemeğini saat 17.00'de yapın.
14. Akşam 6'ya kadar akşam yemeğini ye.
on beş. Çocuğunuzu akşam 7'ye kadar uyutun. Gün boyunca iyi egzersiz yaptıysa uykuya dalar. Yoksa ona masallar okuyabilirsiniz. En sevdiğiniz şeyler hakkında konuşun. Ona işlerin nasıl yürüdüğünü söyle. Hala uyumak istemiyorsa, onunla uyuyormuş gibi yapın. Ve o da hüküm süren sessizlikle uyuyacak.
16. Mutfağınızı en geç saat 21.00'e kadar temizleyin. Ertesi gün için yapılacaklar listesi yapın. Ertesi gün vakit kaybetmemek için menünüzü bir gün önceden belirleyin.
Zaman çizelgesini bozmamak için, sizin rahatlama yolunuza gelmemesi için yürümeye başlayan çocuğunuzla birkaç Yapılmaması Gereken Şeyi aklınızda bulundurmak isteyebilirsiniz:
zencefilli takılar nereden alınır
17. Açlık Sancısı Başlayana Kadar Beklemeyin:
Çocuğunuz zaten açsa çok gürültülü ve huysuz olacaktır. Bu, açlığını ifade etmenin basit bir yoludur. Yanınıza koşup yiyecek bir şeyler yapmanızı istemesini beklemeyin. 'Anne ben acıktım' demiyor. Bu mesajı size iletmek için her şeyi parçalara ayırmayı tercih ediyor. Bu arada yapmanız gereken, öğle yemeğinin hazırlanmasından bir saat önce ona yiyecek bir şeyler teklif etmektir. Bu size bir sonraki yemeği dikkatinizi dağıtmadan pişirmek için yer ve zaman sağlayacaktır.
18. Onu Hiçbir Zaman Tek Başına Bırakmayın:
Ev işlerinizle meşgul olduğunuzda, diğer odadaki küçük çocuğunuzu asla görmezden gelmeyin. Bir at gözüne sahip olmak anahtardır. Siz görevinizle ilgilenirken onu meşgul edecek çok sayıda makale dağıtın. Odaya girip çıkarsanız, çocuğunuzu da yanınıza alın. Onu yalnız bırakmak, sadece işleri batırması için daha fazla fırsat verecektir.
19. Canavar Gibi Bir Şey Yoktur:
Özellikle akşamları, odadan çıkar çıkmaz, yürümeye başlayan çocuğunuzun sizi aradığını (veya peşinden koştuğunu) bulacağınız zamanlar olabilir. “Canavarlardan” korkmaktır. Çocuklar size söylemeyebilir, ancak onları gözetimsiz bırakmak korkuyu kışkırtmakla eşdeğerdir.
20. Bağırmak ve Şaplak Yapmak İyi Değil:
Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz konuşmasının zirvesindeyse, büyük olasılıkla ilgi istiyor. Onun tuhaflıklarına kızmayın. Bağırmak ve şaplak atmak, işleri daha da kötüleştirecek. Hoşgörü anahtardır.
21. Çok Fazla Uyarı Sağır Kulaklara Düşmek Kadar İyidir:
Çocuğunuz çok fazla tasmalıysa, uyarı sözlerinize artık kulak asmayacaktır. 'Bunu yap' veya 'bunu yap' üzerine dırdır, takip etmek için çok tatlı değil. Aslında, kulakları ilk etapta söylediklerinizi dinlemekle ilgilenemeyecek kadar bağışıklık kazanır. İzlemeyi biraz daha eğlenceli hale getirin.
Evle ilgilenirken çocuklarınızı büyütmeyi nasıl başardınız? Kendinize zaman ayırdınız mı? Sizden haber almak isteriz!
Aşağıdaki iki sekme, aşağıdaki içeriği değiştirir.
