Doldurulmuş Tavuk Göğsü

Çocuklar Için En Iyi Isimler

Kremalı ıspanak sosunda peynirli tavuk göğsü dolması, bu tarif hem kolay hem de çok lezzetli!





Tavuk göğüsleri peynirle doldurulur, pişirilir ve sade kremalı ıspanak sosunda servis edilir. Bu yemeğin zarif görünmesini sağlamak gerçekten kolay olsa da, pilav veya patates ile servis edilir.

evde sinek nasıl yakalanır

Tavada Ispanaklı Tavuk Göğsü'nün üst görüntüsü

İçindekiler

TAVUK Kemiksiz derisiz göğüsler kelebeklenir. Kelebekleme, yolun büyük bir bölümünde uzunlamasına ikiye bölerek (böylece bir kitap gibi açılırlar) ve ortasına peynir eklemek anlamına gelir.





PEYNİR Taze mozzarella peyniri ve Parmesan, kremalı ıspanakla iyi bir uyum sağlar. Herhangi bir peynir işe yarar, Gruyere veya İsviçre de bu tarifte harika.

SOS Bu tarifin sosu, biraz sarımsaklı basit bir krema sosudur. Tavuk parçaları bu tarife harika bir lezzet katıyor!



ISPANAK Taze ıspanak bu tarif için en iyi renk ve dokuya sahiptir. Dondurulmuş ıspanak kullanılabilir (sadece birkaç onsa ihtiyacınız olacak) ve eklemeden önce çözülmeli ve boşaltılmalıdır.

ıspanaklı tavuk göğsü yapmak için gerekli malzemeler

Varyasyonlar

  • Doldurma için jambon ve İsviçre ekleyin. kordon mavisi bu tarifi bükün.
  • Sosu yapmadan önce biraz dilimlenmiş mantar, doğranmış brokoli veya kuşkonmaz kızartın.
  • Tavuk göğüsleri küp doğranmış, sotelenmiş biber veya jalapeno ile doldurulabilir, panko ve parmesan ile panelenebilir ve dışı çıtır çıtır olana kadar fırınlanabilir.

Ispanaklı Tavuk Göğsü Dolması yapmak için tavuğun ortasına peynir ekleme işlemi

Tavuk Göğsü Dolması Nasıl Yapılır?

Kremalı ıspanaklı tavuk göğsü, kolay ama süper lezzetli bir akşam yemeğidir.

    1. Her memeyi peynirle doldurun ve baharatlayın. Kapalı şekilde katlayın, her iki tarafı kızarana kadar soteleyin, ardından fırında istediğiniz gibi pişirin. aşağıdaki tarif .
    2. Tavuk pişerken aşağıdaki sade kremalı ıspanak sosunu hazırlayın.
    3. Fırından çıkan tavukları soslu tavaya alın. Kaynattıktan sonra süsleyin ve servis yapın.

Ispanaklı Tavuk Göğsü Dolması yapmak için sosa tavuk ekleme işlemi

Tavuk Göğsü Doldurularak Neler Yapılır?

Bu zarif entrée bir tarafı ile servis yapın. Kavrulmuş Brüksel Lahanası veya bazı kavrulmuş havuç , parlak ve keskin fırlatılmış salata , ve bazı nefis ekmek çubukları tüm o sosu emmek için!



Ispanaklı Tavuk Göğsünü tavadan çıkarmak

Tuzlu Doldurulmuş Tavuk

Bu Ispanaklı Tavuk Göğsünü sevdiniz mi? Aşağıda bir derecelendirme ve yorum bıraktığınızdan emin olun!

Tavada Ispanaklı Tavuk Göğsü'nün üst görüntüsü 5itibaren53oylar İncelemeYemek tarifi

Doldurulmuş Tavuk Göğsü

Hazırlık zamanı10 dakika Pişirme Süresi30 dakika Toplam zaman40 dakika porsiyon4 porsiyon Yazar holly nilsson Yumuşak doldurulmuş tavuk pişirilir ve kremalı ıspanak sosunda servis edilir!

İçindekiler

  • 4 tavuk göğsü kemiksiz ve derisiz, her biri yaklaşık 7 ons
  • 8 dilimler mozzarella peyniri yaklaşık 4 ons toplam
  • tatmak için biber ve tuz
  • bir yemek kasigi zeytin yağı
  • bir yemek kasigi Tereyağı
  • bir karanfil Sarımsak kıyılmış
  • bir yemek kasigi un
  • ½ Fincan tavuk suyu
  • ¾ Fincan yoğun krema
  • 2 bardaklar taze ıspanak veya ½ fincan donmuş ıspanak, çözülmüş ve sıkılmış
  • 2 yemek kaşığı Parmesan Peyniri rendelenmiş

Talimatlar

  • Fırını 425 ° F'ye ısıtın.
  • Her bir tavuk göğsünü kelebekleyin ve iki dilim mozzarella peyniri ile doldurun. Tuz ve karabiberle tatlandırın. Tavuk göğüslerini kapalı katlayın.
  • Orta yüksek ısıda fırına dayanıklı bir tavada zeytinyağını ısıtın. Tavuk göğsü altın rengine kadar, her iki tarafta yaklaşık 2-3 dakika. Tavayı fırına koyun ve tavuğu 18-20 dakika pişirin.
  • Tavuk pişerken tereyağını orta ateşte eritin. Sarımsak ekleyin ve kokulu olana kadar 30 saniye pişirin. Unu karıştırın ve 1 dakika pişirin.
  • Pürüzsüz olana kadar çırparken tavuk suyunu ekleyin. Ağır kremada çırpın ve kabarcıklı ve kalınlaşana kadar karıştırmaya devam edin, yaklaşık 3-4 dakika.
  • Ispanak ve parmesan peynirini karıştırın ve 2-3 dakika veya ıspanak soluncaya kadar pişirin.
  • Tavuğu fırından çıkarın ve 2 dakika birlikte kaynatarak tencereye ekleyin.
  • Arzuya göre pilav veya patates üzerine servis yapın.

Tarif Notları

İyileştirilmiş tutarlılık için tarif 28/12/20 tarihinde güncellendi.

Beslenme bilgisi

Kalori:575,karbonhidratlar:4G,Protein:57G,Şişman:36G,Doymuş yağ:18G,Trans yağ:birG,Kolesterol:237mg,Sodyum:642mg,Potasyum:1007mg,Lif:birG,Şeker:birG,A vitamini:2430İÜ,C vitamini:9mg,Kalsiyum:232mg,Ütü:2mg

(Verilen beslenme bilgileri tahminidir ve pişirme yöntemlerine ve kullanılan bileşenlerin markalarına göre değişiklik gösterecektir.)

kalpten onun için uzun aşk mektupları
KursTavuk, Akşam Yemeği, Antre, Ana Yemek

Kalori Hesap Makinesi