Bazı öğrenciler için spordan sonra lisede duş almaktan daha kötü bir şey yoktur. Beden dersinden sonra duş alma fikri tüylerinizi diken diken ediyorsa, bu çok yaygın sorunla nasıl başa çıkılacağına dair bazı fikirler edinmek için okumaya devam edin!
Lise Duşları: Gerekli Bir Kötülük
Özellikle spor sonrası çok terleyen kişilerin duş alması gerekir. Bunun nedeni basittir: Bakteriler sıcak ve nemli bir ortamda büyümeye başlar. Bakteriler çoğalmaya başladığında hoş olmayan bir kokuya neden olurlar. Bakteri üremesini durdurmanın ve kötü kokuya son vermenin en iyi yolu duş veya banyo yapmaktır.
Bazı öğrenciler kokulu pudra kullanmanın veya daha fazla deodorant kullanmanın bu kokuları kapatacağını düşünebilir, ancak dünya henüz bu sorunu tamamen ortadan kaldırabilecek bir ürün icat etmedi. Kokudan tamamen kurtulmak istiyorsanız, duş almak ve kendinizi sabunla iyice ovalamak tek yoldur.
Duşlar Hakkındaki Gerçek
Liseye giden herkes lise duş sorunuyla uğraşmak zorunda kaldı. İster kız ister erkek olun, herkes aynı hissediyor. Utanmış hissetmek normaldir. Herkesin, kimin en mükemmel vücuda sahip olduğunu veya en iyi donanıma sahip olduğunu görmek için birbirini kontrol ettiği algısı var. Bu düşüncede bazı gerçekler olsa da, çoğu genç kendini yaşıtlarıyla karşılaştırmayı sevdiğinden, çoğu zaman herkes duşa girmeye, işi bitirmeye ve mümkün olduğunca çabuk çıkmaya çalışıyor. Kimsenin kimseyi ölçüp biçecek ve değer yargıları yapacak vakti yok.
Utançtan Nasıl Kaçınılır?
Her zaman duştan kaçınmak gibi hiçbir şey dikkatinizi çekemez. Duşlara hiç girmezseniz, aslında akranlarınıza konuşacak bir şeyler vereceksiniz. Utançtan ölmeden durumla nasıl başa çıkıyorsunuz? Soyunma odasında stresten kaçınmak için yapabileceğiniz birkaç şey var:
- Koçunuza birkaç dakika erken duş alıp alamayacağınızı sorun. Tüm koçlar bunu yapmayacak olsa da, onlarla tartışmaya değer. Çoğu sporcu bu özel sorunun kesinlikle farkındadır ve bununla kendileri mücadele etmiş olabilir.
- Uygun büyüklükte bir havlu satın alın ve spor salonunuzun sağladığı cimri havlulara güvenmeyin. Her okul havlu sağlamasa da, olanlar için… neden altına saklanmak için gülünç derecede küçük bir havluya güveniyorsunuz? Plaj boyutunda bir veya iki havlu satın alın. Harika örtbaslar yaparlar ve biraz deneyimle, bir tane bile giyinebilirsin!
- Kızlar, düşmeleri konusunda endişelenmenize gerek kalmaması için Velcro ile bağlanan havlu havlular satın alabilir. Çeşitli boyut ve renklerde gelirler ve herhangi bir şekle uyacak şekilde yapılırlar. Alçakgönüllülük büyük bir endişeyse, bu küçük sayılar kalabalığın önünde çıplak hissetmekten kaçınmanıza yardımcı olabilir.
- Hiçbir şey duşta etrafınızdaki bir sürü çıplak bedene bakmaktan daha garip hissettirmez. Bölücüler veya perdeler olmadan ortak bir duşa sahip olmak için yeterince şanssızsanız, köşeyi alın ve mümkün olduğunca duvara dönün. Göz temasından kaçınmak genellikle bunu daha katlanılabilir hale getirir.
- Birkaç şey yapan bir yıkama ürünü satın alın, böylece bir sürü şişe taşımak veya duşta eğilmek zorunda kalmazsınız. Piyasada erkekler ve kızlar için hem duş jeli hem de şampuan olarak kullanılabilecek birçok ürün bulunmaktadır. Favori perakende mağazanızdaki veya eczanenizdeki sabun reyonuna bakın ve bölgenizde nelerin mevcut olduğunu görün.
Son olarak, duş fikrinin tüm gününüzü mahvetmesine izin vermeyin. Duş almaktan ne kadar korksanız da, düşüncesi gerçekte olduğundan çok daha kötüdür. Hatta bazı öğrenciler sıcak duşlar onları daha rahat ve günün geri kalanıyla yüzleşmeye hazır hale getirdiği için onları almaktan zevk almaya bile başlar. Bunu birkaç kez yaptıktan sonra, utancı ortadan kalkmaya başlayacak ve artık bu öz-bilinç duygularından acı çekmeyeceksiniz.
