Karın Kemerleri Çalışır mı?

Çocuklar Için En Iyi Isimler

ab kemeri takan adam

Karın kemerleri, günlük rutininizi sürdürürken absinizi sıkılaştırmanın harika bir yolu olarak her yerde ilan edilir. Ama gerçekten işe yarıyorlar mı, yoksa sadece forma girmenin kolay bir yolunu arayanların umutlarını besleyen bir yutturmaca mı?





Karın Kemerleri Nedir?

Bugün piyasada, kullanıcıların terlemeden bile zayıflamalarına izin verdiğini iddia eden bir dizi karın kemeri var. Nasıl? Çoğu karın kemeri üreticisine göre, kullanıcılar karın kemerini on dakika boyunca ortalarına (veya güçlendirmek istedikleri diğer kas gruplarına) sokarlar ve kemer işi yapar. İddia, elektriksel uyarının kasların kasılmasına neden olarak yüzlerce mekik çekmeyle aynı sonucu elde etmesidir. Hepsinden iyisi, üreticilere göre, sarkık bir gövdeye hızlı bir şekilde sabitlemek için karın kemerini her yere takabilirsiniz.

İlgili Makaleler
  • Seksi Kalçalar için Egzersiz Resimleri
  • Harika Göğüsleri Olan Erkekler
  • Yırtık Kadın Karın Resimleri

Kayışlar çok sayıda marka altında pazarlanmaktadır. Tipik olarak kemer, lityum pille çalışan bir kuşak gibi görünür. Bazıları, cihazla elde edilen sonuçları en üst düzeye çıkardığı bildirilen bir tür tonlama jeli ile birlikte gelir.





Karın Kemeri İncelemeleri

Satın alınabilecek çok sayıda karın kemeri var - bazıları bildirilen etkinlik ve tüketici incelemeleri açısından kesinlikle diğerlerinden öne çıkıyor.

bir kızla bir konvo nasıl devam ettirilir

İnce Tonlu Esnek

FDA tarafından özellikle karın kaslarının güçlendirilmesi için onaylanan tek karın kemeri olan Slendertone Flex, Amazon müşterilerinden büyük ölçüde olumlu yorumlar . tarafından bir inceleme Dr. Bill Sukala bu kemerin (ve diğerlerinin) karın kaslarını geçici olarak güçlendirmede etkili olabileceğini, ancak kullanıcının yağ kaybetmesine yardımcı olacak veya reklamlardaki modellere benzeyen mucize bir ürün olarak görülmemesi gerektiğini belirtiyor. Bir Slendertone'un fiyatı yaklaşık 120 dolar.



Slendertone Abs Karın Kası Toneri

Slendertone Abs Karın Kası Toneri

Kontur Ab Kemerleri

Televizyondaki reklamlar olay yarattı Kontur Ab Kemeri tanınabilir bir egzersiz ekipmanı parçası ve birçok insanı cüzdanlarını açmaya zorladı. Kontur karın kemerlerine kalori kısıtlamalı bir diyet planı eşlik eder ve çoğu fitness uzmanı karın bölgesindeki yağları kaybetmenin egzersizden çok diyetle ilgili olduğu konusunda hemfikir olduğundan, bu şaşırtıcı değildir. bazı müşteriler sonuçları bildiriyor . Kemerlerin maliyeti 200 doların biraz altında.

düğün gününde gelinlere damat hediyeleri

Kolay Vücut Parçalayıcı

tarafından en iyi ab kayışlarından biri olarak listelenmiştir. PowerLiftingBelts.org , Easy Body Shredder'ın sahip olduğu Amazon'da karışık yorumlar bazı müşterilerin etkinliğine yemin ettiği ve diğerlerinin ünite kolayca kırıldığı için üzüldüğü. Ne zaman diğer ab kayışlarına kıyasla , Easy Body Shredder karşılaştırılabilir, ancak abs dışındaki diğer vücut kısımlarında da kullanılabildiği için öne çıkıyor. Bu kemer 100 doların altında satın alınabilir.



Easy Body Shredder Elektrikli Karın Sıkılaştırma Kemeri

Easy Body Shredder Elektrikli Karın Sıkılaştırma Kemeri

İlkbaharda hangi ağaçta beyaz çiçek olur?

Üreticilerin İddiaları Doğru mu?

Ab kayışı üreticilerinin iddiaları gerçek olamayacak kadar iyi mi? Ne yazık ki evet. Karın kemerleri, kas stimülasyonuna ve kasılmasına neden olan kas uyarıcılarına dayansa da, karın kemeri üreticileri tarafından lanse edilen olağanüstü sonuçlara ulaşmak daha fazla güç, daha fazla zaman ve çok daha fazla acı gerektirecektir. Kas stimülasyonu ile kasları güçlendirmek mümkündür. Ancak bu tür sonuçlar, yüksek genlik, güçlü uyaran ve uzun süre gerektirir. Başka bir deyişle, faydalar elde edebilirsiniz, ancak sadece egzersizleri yapmaktan daha uzun sürer ve daha fazla acı verir.

Nöromüsküler Elektriksel Stimülasyon Araştırması

KİME 2014 Wisconsin Üniversitesi tez çalışması beş hafta boyunca nöromüsküler elektrik stimülasyonu kullanan çalışma katılımcıları için daha güçlü çekirdek kasları bildirdi. Dergide yayınlanan araştırma Spor Bilimi ve Tıp Dergisi 8 haftalık bir çalışmada belirtilen katılımcılar, kendi kendine uygulanan nöromüsküler elektrik stimülasyonunun özel kullanımından sonra orta bölümlerinin daha fazla tonlu olduğunu hissettiklerini bildirdiler.

FTC Dosyaları Yanlış Reklam Şikayetleri

2002'de FTC, AB Energizer, AbTronic ve Fast Abs cihaz üreticilerinin gerçek çözümler değil, yanlış umutlar sattığını belirterek ab kayışı üreticilerine karşı yanlış reklam şikayetlerinde bulundu. Asılsız iddialar arasında:

  • Cihazlar yağ kaybına ve inç kaybına neden oldu.
  • Cihazlar 'altı paket' abs sağladı.
  • Ab kayışlarının kullanımı 600 mekik veya egzersize eşdeğerdir.

FDA Açıklığı

FDA gerçekten de kullanım için temizlenmiş elektrik uyarıcıları , ancak öncelikle bir tıp uzmanının rehberliğinde kas gevşemesi için tıbbi ortamlarda. Slendertone Flex, karın kaslarını güçlendirme, güçlendirme ve sıkılaştırma amacıyla FDA tarafından onaylanan tek karın kemeridir.

grinch noel senaryosunu nasıl çaldı

Karın Kemerleri ile İlişkili Sağlık Riskleri

FDA'ya göre, karın kemerleri sadece değersiz değil, zararlı da olabilirler. Cihaz FDA tarafından hiçbir zaman onaylanmadı ve aslında aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi potansiyel olarak zararlı yan etki ile ilişkilendirildi:

  • Kalp pili ve diğer elektronik cihazlar gibi yerleşik cihazlarla potansiyel parazit
  • Kemerin uygulandığı yerde lokalize kızarıklık, şişlik ve şişkinlik
  • Hamilelik sırasında potansiyel zarar

FTC, üç üreticiye, yalnızca ürünün tamamen güvenli olduğunu iddia etmekle kalmayıp, yukarıda listelenenler de dahil olmak üzere, karın kayışlarının gerçek riskleri hakkında tüketicileri uyarmadıkları yönünde suçlamalar içeriyordu.

Karnınızı Sıkılaştırmanın Gerçeği

Gerçek şu ki, tombul karın için hızlı, tersiz, kolay bir düzeltme yoktur. Karınlarınızın görünümünde genetik, su tutma, diyet,vücüt yağıve kas tonusu. Bu faktörlerin bazıları üzerinde kontrolünüz var. Diğerleri çok çalışarak üstesinden gelinebilir.

Alt Vücut Yağı

'Altı paket' kaya gibi sert karın elde etmek, diyet ve egzersizin bir kombinasyonunu gerektirir. Ancak vücut yağını düşürmek bile altılı paketinizin dışarı çıkmasına neden olmayabilir. Bazı insanlarda,özellikle kadınlarHormonal olarak göbek bölgesinde fazla yağlanmaya yatkın olan kişiler, altı paketi göstermeden önce son derece düşük bir vücut yağ yüzdesine ulaşmalıdır.

Karın Kaslarını Güçlendirin

Karın bölgenizi olabilecek en iyi duruma getirmek için diyet ve egzersiz yoluyla sağlıklı bir vücut yağ yüzdesini koruyun ve egzersiz yapın.egzersizlerKarın bölgenizin kaslarını güçlendiren.

Bir sağlık kulübünde mekik egzersiz yapan genç kadın atlet

Alt çizgi

Sarkık karın için hızlı bir düzeltme yoktur. Kaslarınızı güçlendirmenin hızlı, kolay, ağrısız ve hareketsiz bir yolunu iddia eden herhangi bir ürün üreticisi, yalnızca bir bölgedeki yağ kaybetmenize yardımcı olmaya çalışıyor - cüzdanınız. Karın yağıyla değil, yalnızca nakitle ayrılmak istemiyorsanız uzak durun.

Kalori Hesap Makinesi