İster okul takımınız için tezahürat yapın ister rekabetçi tezahürat yapın, neredeyse tüm ponpon kızların kullandığı temel amigo hareketleri vardır. Her hareketi bilmek, yeni rutinleri hızlı ve kolay bir şekilde öğrenmenize yardımcı olabilir. Hareketi doğru yapmak, tüm ekibin performanslar sırasında tek tip ve keskin görünmesine yardımcı olur.
Temel Amigo Hareketleri
Amigo kızların en başından öğrendiği ve kullandığı birkaç hareket vardır. Tezahürat kariyerinizde daha yüksek seviyelere ilerlediğinizde bile, bu temel hareketleri tekrar tekrar kullanacaksınız.
İlgili Makaleler- gerçek ponpon kızlar
- Amigo Poz ve Hareket Resimleri
- Candid Cheer Galerisi
Hazır Pozisyon
Bu, hemen hemen her rutin için temel bir başlangıç pozisyonudur. Ayaklar omuz genişliğindedir ve her iki el de kalçaların başladığı yerde yumruk halindedir. Dirsekler yanlara doğru düz olmalı ve öne dönük olmamalıdır.
El Tokası
Bir amigo kız alkışlıyor gibi görünse de, büyük olasılıkla ellerini birbirine kenetliyor. Bu, rutine keskin bir görünüm kazandırır ve amigo kız seyirciyi onunla alkışlamaya çalışırken daha dramatiktir.
T Hareketi
Kollar omuz hizasında yanlara doğru düzdür ve eller başparmaklar öne, serçe parmaklar arkaya bakacak şekilde döndürülmelidir. Eller sıkı yumruklarda. Ayaklar tipik olarak birliktedir, ancak bu rutine göre değişebilir.
kırık T
Kırık bir T hareketi oluşturmak için, yumruklarınız omuz hizasında göğsünüzde duracak şekilde iki kolunuzu da kaldırın. Başparmak arkada, vücudunuza en yakın yerde ve serçe parmak öne doğru, dışa dönük olmalıdır. Dirseklerinizi yukarıda tutmaya ve düşürmemeye dikkat edin. Sıkı ve keskin bir hareket için yumruklarınızı vücudunuza yakın tutun.
Ponpon Kızlar için Ara Hareketler
Gol
Dokunma hareketi yapmak için kollarınızı düzeltin ve kulaklarınızın iki yanına kaldırın. Eller, serçe parmağı öne gelecek şekilde yumruk halindedir. Ayaklar bir arada. Ayrıca düşük touchdown denilen bir hareket var. Düşük bir iniş yapmak için kollarınızı düzeltin ve uylukların her iki tarafında olacak şekilde düz bir şekilde aşağı indirin. Başparmaklar düşük konmada ileriyi gösterir.
V Hareket
V hareketi yüksek V veya düşük V olarak yapılabilir. Bacakları omuz genişliğinde açarak başlayın. Yüksek bir V hareketini tamamlamak için kollar dümdüz yukarı, ancak kafadan yaklaşık 45 derece dışarıdadır. Kolları bacaklarla aynı genişlikte açın ve mükemmel yüksek V'ye çok yakın olacaksınız. Başparmaklar öne bakacaktır. Düşük bir V yapmak için hareketi tersine çevirin ve kolları bacaklardan yaklaşık 45 derece dışarı çıkarın.
Sağ ve Sol Yumruk
Bu hareket basit görünebilir, ancak bir elin kalça üzerinde alternatif hareketi ve diğer elin yumruk atması çok genç veya yeni amigo kızlar için kafa karıştırıcı olabilir. Bununla birlikte, amigo kızlara bağlı kalırsanız, bu hareketi tezahürat kariyerinizde oldukça erken öğreneceksiniz. Sağa yumruk atmak için, yukarıda gösterildiği gibi, dirseğiniz düz bir şekilde yanınıza gelecek şekilde sol elinizi kalçanızın üzerine koyun. Sağ kol doğrudan kulağınızın yanında olmalıdır. Sol yumruk yapmak için hareketi tersine çevirin ve sağ elinizi kalçanızın üzerine ve sol kolunuzu havaya kaldırın.
Gelişmiş Hareketler
L Hareket
Kollarınızın düz bir 'L' harfi oluşturduğunu ve bu tezahürat hareketini tamamlayabilmeniz gerektiğini hayal edin. Yukarıdaki ponpon kız, sağ kolu düz yana ve sol kolu yukarıdayken doğru fikre sahip olsa da, gelişmiş bir amigo olmak için kollarını daha iyi bir konuma getirmesi gerekiyor. Sağ L yapmak için, sağ kolunuzu omuz yüksekliğinde yana doğru düz bir şekilde yerleştirin (yukarıdaki amigo kızın kolunu biraz kaldırması gerekir). Başparmak öne bakmalıdır. Sol kol kulağın yanında dümdüz duruyor (yukarıdaki amigo kızın sol kolunu düzeltmesi ve başına yaklaştırması gerekiyor). Sol L yapmak için, sadece hareketleri tersine çevirin ve sol kolunuzu düz bir şekilde yana ve sağ kolunuzu başınızın yanına düz bir şekilde koyun.
Sağ ve Sol K
K, özellikle birden fazla hareketi hatırlamaya çalıştığınız bir rutinin ortasında, doğru şekilde gerçekleştirmek için çok fazla pratik ve koordinasyon gerektiren gelişmiş bir amigo hareketidir. Sağ bir K yapmak için, sağ bacak kısmi bir hamlede yanadır ve sol bacak, ayak parmaklarınız da öne dönük olacak şekilde öne bakar. Sağ kol dümdüz yukarı kalkar ve baştan 45 derecelik bir pozisyona gelir. Unutmayın, ayaklarınız omuz genişliğindeyse, kolunuz sağ ayağınızın dışının genişliğiyle eşleşecektir. Sol kol indirilir ve göğsünüze ve sağ tarafa gelir. Sol K yapmak için sol kolu yukarı ve sağ kolu vücudun karşısına yerleştirin.
Hepsini bir araya koy
Her amigo hareketini fazla düşünmeden gerçekleştirene kadar uygulayın. Hareketlerinizi keskin ve çabuk tutun. Konumları mükemmelleştirdikten sonra, hazır bir konumdan yüksek V'ye ve düşük V'ye hareket ettiğiniz matkaplar oluşturmaya başlayın. Sağ K'dan sol K'ya ve L hareketine doğru hareket etmeye devam edin. Uygulama ile, yakında bu hareketlerin neredeyse ikinci doğa olduğunu göreceksiniz.
