Çoğu insan için fast food seçenekleri boldur, ancak çoğu restoran menüsü et yiyenlere yöneliktir. Bununla birlikte, birçok fast food lokantası, vejetaryen ve vegan diyetine uyan yiyecekler sunar.
babana yapılacak şakalar
Fast Food Seçenekleri
Aşağıdaki liste, popüler fast food restoranlarından vejetaryen ve vegan seçimlerini içerir. Yumurta ve süt ürünleri, lakto veya lakto-ovo vejetaryenler tarafından yenildiği için dahildir. Vegan olan ürünler (bilinen hayvansal ürünler yok) belirtilmiştir. Patates kızartması, diğer kızarmış menü öğeleri genellikle vejetaryen olarak kabul edilse de, balık veya tavuğu kızartmak için kullanılan yağda pişirilebilirler. Çapraz kontaminasyonun mümkün olup olmadığını belirlemek için restoran müdürüne danışın.
İlgili Makaleler- Vegan Kahvaltı Börek Tarifleri (Siyah Fasulye veya Tofu)
- 3 Dolgulu Vegan Taco Tarifi
- 7 Vejetaryen Quesadilla Tarifi (Kolay ve Sağlıklı)
Vegansanız, salata seçerken balzamik salata sosu veya İtalyan sosu tercih edin. Süt ürünleri veya yumurta tüketen vejetaryenler, aralarından seçim yapabilecekleri daha geniş bir sos yelpazesine sahiptir. Gazlı içecekler, şişelenmiş su, kahve veya buzlu çay, vejetaryen ve vegandır. Milkshake, kek ve kurabiyeler lakto-ovo vejetaryenler tarafından tüketilebilir ancak veganlar veya vejeteryanlar için seçenek değildir. Aşağıdaki listedeki öğelerin çoğu kendi kendini açıklayıcı niteliktedir; olmayanlar anlatılır.
Arby's
olmasına rağmen Arby's rosto biftek ile bilinir, etsiz birkaç seçenek vardır. Vegan seçenekler aşağıdakileri içerir, ancak tüm kızarmış yiyeceklerin balık ve tavuk ürünleri ile ortak bir fritözde pişirildiği unutulmamalıdır.
- Elma dilimleri (vegan)
- Peynirsiz yan salata, sossuz
- Ev usulü patates kızartması (balık ve tavuk ürünleri ile ortak bir fritözde pişirilmiş olmasına rağmen)
- Çıtır soğan (balık ve tavuk ürünleri ile ortak bir fritözde pişirilmiş olmasına rağmen)
- Hafif İtalyan sosu
- Balsamik Sirke
- Marinara sosu
- Bronco berry sosu
Vejetaryen seçenekler şunları içerir:
- Sarımsak Parmesan cipsi (süt)
- Fransız tost çubukları (süt ve yumurta)
- Kıvırcık patates kızartması (süt ve yumurta)
- Patates kekleri (süt ve yumurta)
- Soğan halkaları (süt)
- Mozzarella çubukları (süt)
- Jalapeno ısırıkları (süt)
- Tüm sallar (süt)
- Peynirli yan salata (süt)
- Üçlü çikolatalı kurabiye (yumurta ve süt)
- Elma gevreği (süt ve yumurta)
- Elma cirosu (süt ve yumurta)
- Kiraz cirosu (süt ve yumurta)
- Ballı hardal sosu (yumurta)
- Ayran ahır sosu (süt ve yumurta)
- Tüm alkolsüz içecekler
- Kahve
- Portakal suyu
Burger kralı
Burger King kızartması
'Kendi yolunuza sahip olmak' isteyen bir vejeteryansanız, Burger kralı sizin için birkaç seçeneğe sahiptir. Vegan seçenekler için, tüm kızarmış yiyeceklerin balık ve tavukla ortak fritözde pişirildiğini unutmayın. Vegan seçenekler şunları içerir:
- patates kızartması
- kahverengiler
- Quaker Yulaf ezmesi orijinal veya akçaağaç aroması (su ile yapıldığında vegan)
- Fransız tost çubukları
- elma dilimleri
- elma püresi
- Peynirsiz bahçe salatası
- elma suyu
Vejetaryen seçenekler şunları içerir:
- Yumurta ve peynirli kek, bisküvi veya kruvasan (yumurta ve süt ürünleri)
- Fransız tost çubukları (yumurta ve süt ürünleri)
- BK sebzeli burger (yumurta ve süt ürünleri içerir)
- Morningstar sebzeli burger (yumurta ve süt ürünleri)
- Peynirli bahçe salatası (süt)
- Soğan halkaları (süt)
- Hepsi peynirli (süt)
- Krep (yumurta ve süt içerir)
- Yumurta ve peynir Croissanwich (yumurta ve süt ürünleri)
- Tarçınlı rulo (yumurta ve süt içerir)
- Süt
- Shake (süt)
- Pazar günleri (süt ürünleri)
- Çikolatalı kurabiye (yumurta ve süt)
- Smoothies ve frappe (süt)
BK'nın İngiliz kekleri, bisküvileri ve kruvasanları süt içerir.
Carl'ın Jr.
Vejetaryenler ve veganlar aşağıdaki yiyecekler arasından seçim yapabilir: Carl'ın Jr'ı . Veganlar, kızarmış yiyeceklerin balık ve tavukla birlikte paylaşılan bir fritözde pişirildiğini unutmamalıdır.
Vegan ürünler şunları içerir:
- Patates kızartması
- Doğal kesim patates kızartması
- Fasulyenin yanında peynir yok
- Cips ve salsa veya guacamole (vegan)
- Yan salata, peynir veya sos yok
- Hash kahverengi külçeler
- Az yağlı balzamik sos
- Tatlı ve koyu Barbekü daldırma sosu
- Baharatlı bufalo daldırma sosu
- Alkolsüz içecekler
Vejetaryen ürünler şunları içerir:
- Fasulye ve peynirli börek (süt)
- Peynirli quesadilla (süt ve yumurta)
- Fasulyenin peynirli tarafı (süt)
- Soğan halkaları (süt)
- Kızarmış kabak (süt)
- Jalapeno poppers (süt)
- Peynirli yan salata (süt)
- Bisküvi (süt içerir)
- Ev sosu (süt ve yumurta)
- Mavi peynir sosu (süt ve yumurta)
- Ayran çiftliği daldırma sosu (süt ve yumurta)
- Çikolata parçalı kurabiye (süt ve yumurta)
- Çilekli girdaplı cheesecake (süt ve yumurta)
- Çikolatalı kek (süt ve yumurta)
- Shake (süt)
- Maltlar (süt)
cips
Cips ve guacamole
cips vejetaryen veya vegan bir mutfak şaheseri yaratmak için birçok alternatife sahiptir.
Vegan ürünler şunları içerir:
- Yumuşak unlu tortilla
- Çıtır mısırlı tortilla
- Kişnişli limon pilavı
- Kara fasulye
- barbunya
- fajita sebzeleri
- sofritas
- Sos
- Guacamole
- Marul
- cips
- Chipotle-bal salata sosu
Vejetaryen ürünler şunları içerir:
bir çocuk şiir kelebek kaybı
- Peynir (süt)
- Peynir (süt)
- Ekşi krema (süt)
Jack-in-the-Box
Siyah fasulye ve kavrulmuş mısır ile bir yan salatayı eşleştirin ve güzel bir vejetaryen yemek yiyebilirsiniz. Jack-in-the-Box . Vegan seçenekler arasında şunlar yer alır, ancak kızarmış yiyeceklerin ortak bir fritözde pişirilebileceğini unutmayın.
- Kara fasulye
- Brokoli ve havuç
- Kavrulmuş mısır (tereyağı yoksa vegan)
- patates kızartması
- Patates dilimleri
- Baharatlı kıvırcık patates kızartması
- kahverengiler
- Yan salata (peynirsiz)
- Az yağlı balzamik sos
- Sos
- Alkolsüz içecekler
- Limonata
- Portakal suyu
Vejetaryen seçenekler şunları içerir:
- Karamelli elma ısırıkları (süt)
- Kruton (süt)
- Kremalı güneybatı sosu (süt ve yumurta)
- Çiftlik sosu (süt ve yumurta)
- Baharatlı mısır çubukları (yumurta)
- Sarımsaklı ot kızartması (süt)
- Doldurulmuş jalapeños (süt)
- Soğan halkaları (süt)
- Krep (süt ve yumurta)
- Shake (süt)
- Mini tatlılar (yumurta)
- Izgara peynir (süt)
- Sarımsaklı ot yağı (süt)
Kentucky Kızarmış Tavuk (KFC)
KFC lahana salatası
KFC vejetaryen yemek için düşüneceğiniz en son yer, ancak bir tutam içinde bazı öğeleri bulabilirsiniz. Vegan ürünler şunları içerir:
- Mangalda Pişirilmiş Fasulye
- Ev salatası
- koçanında mısır (tereyağı yok)
- Yeşil fasulyeler
- Patates dilimleri
- Mısır
- Hafif İtalyan sosu
- elma püresi
- Alkolsüz içecekler
Vejetaryen seçenekler şunları içerir:
- Sezar salatası (yumurta ve süt)
- Elma cirosu (yumurta)
- Bisküvi (süt)
- Lahana salatası (yumurta)
- Mısır ekmeği çörek (yumurta ve süt)
- Makarna ve peynir (yumurta ve süt)
- Patates püresi (süt içerir)
Küçük Sezar'ın
Pizza seven vejetaryenler, bizim hakkımızda bilgi bulduklarında sevineceklerdir. Küçük Sezar'ın et ve/veya süt içermeyen seçenekler.
Vegan seçenekler şunları içerir:
- Peynirsiz sebzeli pizza
- Peynirsiz çılgın ekmek
Vejetaryen seçenekler şunları içerir:
- Peynirli pizza (süt içerir)
- Sebzeli peynirli pizza (süt ürünleri içerir)
- Çılgın ekmek (süt içerir)
Moe'nun Güneybatı Izgarası
Art Vandalay vejetaryen börek
Moe'nun Güneybatı Izgarası vegan dostudur. Tam olarak sipariş ettiğiniz şeyi aldığınızdan emin olmak için yemeğinizi hazırlamalarını izleyebilirsiniz.
Vegan seçenekler şunları içerir:
çiğ köpek maması tarifleri tahılsız.
- Kızarmış mısır cipsi, taco kabukları ve ekmeği
- soya peyniri
- Siyah veya barbunya
- Sos
- Guacamole
- baharatlı pirinç
- Art Vandelay vejetaryen börek (vegan yapmak için peynir ve ekşi kremayı hariç tutun): Yumuşak bir tortillada terbiyeli pirinç fasulyesi, peynir, marul, ekşi krema, guacamole ve pico de gallo
- Oybirliği Kararı vejetaryen taco (vegan yapmak için peynir ve ekşi kremayı atlayın): Yumuşak veya gevrek bir tortillada fasulye, peynir, ekşi krema, pico de gallo ve guacamole
Vejetaryen seçenekler şunları içerir:
onun için hayatımın aşkı mektubu
- Süper Kingpin vejetaryen quesadilla (süt içerir): Yumuşak bir tortillaya sarılmış fasulye, peynir, pico de gallo ve ekşi krema
- Julia Gulia vejetaryen yığını (süt içerir): Fasulye, peynir, pico de gallo ve queso iki gevrek mısır kabuğu arasında ve bir tortillaya sarılmış
- Ruprict vejetaryen cips (süt içerir): Fasulye, queso, pico de gallo ve jalapeños ve siyah zeytin
- Band Camp vejetaryen börek kasesi (peynir)
- Kişisel Antrenör vejetaryen salatası: Çıtır bir tortilla kasesinde doğranmış marul, siyah zeytin, piko de gallo, fasulye, peynir ve salatalık
Erişte ve Şirket
Erişte ve Şirket bir vejeteryan ve veganın hayalidir. Hiçbir hayvansal yan ürün içermeyen harika bir ürün yelpazesine sahiptirler.
Vegan seçenekler şunları içerir:
- Japon eriştesi: Tatlı soya sosunda brokoli, havuç, şitaki mantarı, filiz ve susamlı Udon eriştesi
- Bangkok köri: Hindistan cevizi köri ve pirinç erişteli sebzeler, lahana üzerinde servis edilir
- Endonezya fıstık sote (vegan): Sebze, limon ve ezilmiş fıstık ile tavada kızartılmış baharatlı fıstık sosu
- Marinaralı spagetti (peynirsiz vegan)
- Salatalık domates salatası
- Fırfırlı yeşil salata
- balzamik sos
- Tayland köri çorbası (vegan): Sebze ve pirinç eriştesi içeren bir hindistancevizi köri suyu
Vejetaryen seçenekler şunları içerir:
- Penne Rosa: Domates, penne makarna, mantar, ıspanak, Parmesan peyniri ve beyaz peynirli baharatlı kremalı sos
- Wisconsin mac & cheese (süt içerir): Çedar peyniri, Jack peyniri ve krema ile karıştırılmış dirsek makarna
- Pesto cavatappi (süt içerir): Pesto, sarımsak, mantar, krema, domates ve kıvırcık makarna ile harmanlanmış şarap
- Tam tahıllı Toskana fresca (süt): Beyaz şarap, domates, ıspanak, Parmesan peyniri ve beyaz peynirli tam tahıllı linguine
- Tereyağlı erişte (süt)
- Domates fesleğen çorbası (süt): Domates, krema, fesleğen, şeri ve sarımsak içerir
- Margharita gözleme (süt ve yumurta)
- Peynirli sarımsaklı ekmek (süt)
Papa Johns
sebzeli pizza
Beğendiğiniz sebzeleri kullanarak kendi vejetaryen pizzanızı yapabilirsiniz. Papa Johns veya bunun yerine bu seçeneklerle gidin. Peyniri vegan yapmak için atlayın)
- Bahçe Taze sebzeli pizza peynirli veya peynirsiz (süt ürünleri)
- Ispanaklı Alfredo pizza (süt)
- Peynir çubukları (süt)
- Ekmek çubukları (vegan)
panera ekmeği
panera ekmeği taze, sağlıklı yiyeceklerle tanınır ve vejetaryenler ile veganları hayal kırıklığına uğratmaz.
Vegan seçenekler şunları içerir:
- Klasik kafe salatası
- Yunan salatası
- Meyve tabağı
- Edamame ile Soba erişte kasesi: Soya miso suyunda sebze ve edamame ile karabuğday soba eriştesi
Vejetaryen seçenekler şunları içerir:
- Mac ve peynir (süt)
- Vejetaryen kremalı domates çorbası (süt)
- Az yağlı bahçe sebze çorbası (süt içerir - vegan yapmak için pestoyu bırakın)
- Bistro Fransız soğan çorbası (süt içerir - vegan yapmak için peynir ve kruton hariç)
- Makarna primavera (süt): Sarımsaklı limon krema sosunda sebze karışımı olan erişte
- Tortellini Alfredo makarna (süt): Üç peynirle yapılan ve Alfredo sosuyla süslenen Tortellini.
- Fontina ızgara peynirli sandviç (süt): Beyaz çedar ve Fontina peyniri, yağı azaltılmış soğan frenk soğanı krem peyniri ve dört peynirli bir İtalyan karışımı ile yapılır.
- Akdeniz sebzeli sandviç (süt - vegan için beyaz peynir hariç): Biber, beyaz peynir, salatalık, marul, domates, soğan ve kişniş - domates fesleğen ekmeği üzerinde jalapeño humusu
- Klasik ızgara peynirli sandviç (süt)
- Domates mozzarellalı gözleme (süt)
Roy Rogers
Sade pişmiş patates
Buna rağmen Roy Rogers kızarmış tavuk ve hamburgerde çok başarılıdır, yoldaki vejetaryenler hala yiyecek bir şeyler bulabilirler. Vegan seçenekler şunları içerir:
- Sade pişmiş patates
- Meyve tabağı
- yan salata
- Yeşil salata
- patates kızartması
- Fırınlanmış elmalar
Vejetaryen seçenekler şunları içerir:
erkek arkadaşına sevgiyi kelimelerle nasıl ifade edersin
- Patates püresi (süt içerir)
- Makarna ve peynir (süt içerir)
- Fırında elma (vegan)
- Bisküvi (süt içerir)
Metro
'Taze yemek' isteyen vejeteryanlar bunu, adresinde özel bir alt oluşturarak yapabilirler. Metro vegan için aşağıdaki bileşenlerden herhangi birini kullanarak:
- Doyurucu İtalyan ekmeği
- Bal Yulaf Ekmeği
- Beyaz İtalyan ekmeği
- ekşi mayalı ekmek
- 9 tane kepekli ekmek
- Paketlemek
- Taze sebzeler
- Vejetaryen Paylaş alt
- Sebzeli Deli Salata
Vejetaryen seçenekler şunları içerir:
- Peynir dilimleri (Amerikan, Provolone, Swiss, Monterey, Pepper Jack, Cheddar)
- Taze sebzeler (vegan)
- Sebzeli köfte (yumurta ve süt)
- Peynirli veya sebzeli flatizza (süt)
- Peynirli pizza (süt)
taco çanı
Kara fasulye
Canınız Meksika yemeği çekiyorsa, taco çanı aşağıdaki vegan seçeneklere sahiptir:
- Kara fasulye
- Tarçınlı bükümler
- Nacho cips
- Sos
Vejetaryen seçenekler şunları içerir:
- Taco salatası (sığır eti yerine fasulye ve pirinç; vegan yapmak için peynir ve ekşi kremayı çıkarın)
- Fasulye börek: Fasulye, pirinç, kırmızı sos ve doğranmış soğan ile yapılır.
- Siyah fasulye börek: Siyah fasulye, Latin pirinci, kırmızı sos ve üç peynir karışımı ile hazırlanır.
- Yedi katmanlı börek: Pirinç, fasulye, peynir, marul, domates, ekşi krema ve guakamole içerir
- Vejetaryen cantina börek
- Crunch wrap (sığır eti yerine fasulye)
- Tostada: Fasulye, marul, domates, peynir, kırmızı sos ve chipotle sos içerir
Wendy'nin
Vegan seçenekleri Wendy'nin Dahil etmek:
- Sade pişmiş patates
- patates kızartması
- Bahçe salatası (kruton yok)
- elma dilimleri
- Balsamik Sirke
- İtalyan salata sosu
- taco cips
- Alkolsüz içecekler
- Meyve suyu
- Limonata
- Meyve suyu
- Buzlu çay
- Kahve
- Barbekü daldırma sosu
- Tatlı ve ekşi daldırma sosu
Vejetaryen seçenekler şunları içerir:
- Brokoli ve peynirli patates (süt)
- patates kızartması
- Kruton (süt)
- Çikolata veya vanilya Frosty (süt)
- Kavrulmuş cevizler (süt)
- Çiftlik sosu (süt ve yumurta)
- Hafif çiftlik sosu (süt ve yumurta)
- Bin Ada sosu (süt ve yumurta)
- Şekerli kurabiye (süt ve yumurta)
- Çikolata parçalı kurabiye (süt ve yumurta)
- Çikolata parçalı kurabiye (süt ve yumurta)
- Ayran çiftliği daldırma sosu (süt ve yumurta)
- Sriracha daldırma sosu (süt ve yumurta)
- Yulaf ezmesi çubuğu (süt)
Hareket Halinde Seçenekler
Bir zamanlar fast food restoranlarında etsiz yemek seçenekleri azdı. Bununla birlikte, et ve/veya süt ürünleri ve yumurta yemeyen insanların sayısındaki artışla, restoranlar buna yanıt verdi ve çoğu, hareket halindeyken aç vejetaryenler ve veganlar için en azından bazı yiyeceklere sahip. Yukarıdaki seçeneklerin yanı sıra, çoğu restoran istek üzerine özel bir sandviç veya yemek yapacaktır. Tarif malzemelerinin bazen değiştiğini unutmayın, bu nedenle belirli diyet ihtiyaçlarınız için öğelerin hala uygun olduğundan emin olmak için zaman zaman veya bir yolculuğa çıkmadan önce restoran web sitelerini kontrol etmek iyi bir fikirdir.
